左小霞， 309医院营养科主任，军事医学科学院营养与食品卫生学硕士,积极倡导和推广健康营养从每个家庭做起。
痛风一般来说尿酸都会过高，有些会有症状，比如脚大拇指会痛，在痛风急性期，比如喝了啤酒、吃了海鲜，这些诱发因素。一般中青年男性常见，胖子居多，不爱动的人居多。一定要让自己动起来多去运动，运动出汗也是我们排出尿酸的一种比较好的办法。
骨质疏松是可以吃钙制剂。一类是无机钙，一类是有机钙。无机钙含钙高便宜，但是它的消化吸收需要胃酸的参与，大多数人会选择无机钙，因为便宜和含钙量比较丰富。有机钙主要是葡萄糖酸钙等，价格较贵，但它不需要胃酸的参与，对胃的刺激较小，更利于吸收。
