左小霞
左小霞

营养科 | 副主任医师

中国人民解放军第三O九医院 去挂号
擅长
对疾病的营养治疗、养生保健有较深研究。
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  • 控油小妙招

    吃肉控油的小技巧,水煮肉。用水煮,然后不用煮过的肉汤,这样可以把肉里面的一部分油去掉,可以把煮完的肉切成片或者丝,跟抄好的蔬菜拌在一起,可以放点蒜汁、醋、辣椒油等,这样的油是很少量的,这样可以有效的控油减少油脂的摄入量。