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患了半月板损伤可以做运动吗?

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半月板我们长期使用到一定以后对半月板造成的损伤。一般主要是年轻人的话最主要是造成的半月板的一个撕裂,那么这个时候我们在想着半月板的时候它主要是一个蜕变性的一个损伤。我们半月板还有一个不好的一个是我们半月板几乎没有血供,所以半月板一旦损伤以后很难修复,所以那我们对一度的和二度的这个半月板有蜕变的时候,那这个时候,我们会告诉病人还是要做适当的一个运动,你只要不做特别剧烈的一个运动。第二个就是说,对于半月板损伤的话比较重,它有撕裂的,而且这个病人他不但有撕裂的话,我们还发生绞索了,造成我们的脆骨,使我们的软骨的一个磨损,一旦软骨的磨损以后,我们会说那软骨的磨损多了,以后就会产生骨刺,那就要换关节了。那就是一旦产生绞索的时候的话,那我们就有可能要建议病人去要做一个手术了。那这个时候半月板可能会删减做完手术以后的话还可以运动,把你撕裂的那个部分做了修整了,做完修整以后的话,那可能我这个半月板相对于我正常的半月板会差点,但是比不做修整的话要好,有些特殊部位的这个半月板,撕裂的比较整齐的我们还可以做缝合,做完缝合,我们还是可以做运动。但是不要做过度的和剧烈的运动。

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    郭艾主任医师
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    半月板损伤的患者在急性期要自动休息,在缓解期,通过保守治疗,患者的症状肿胀消退了以后是可以运动的。 半月板损伤以后可以运动往往是指半月板一度或者二度损伤,这时候半月板还有基本的功能。还是可以运动的。另外还有一种就是半月板损伤比较小,它损伤的部位就是在我们说的红区 ,就是有血供的区域,不过这种半月板损伤它是可以愈合的,通过非手术治疗这个半月板损伤撕裂的部位愈合了,还是可以运动的。

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    建议患者早期要去做一个膝部膝关节的核磁,通过核磁我们可以清晰的了解到半月板损伤的程度。1、半月板分为红层和白层,半月板损伤如果没有造成红层和白层的断裂,只是局部的轻微损伤,这时候我们通过制动的休息和一些理疗让疼痛缓解,之后就不影响我们日后的活动。2、如果红层和白层有一半断裂或者撕裂,这个时候就需要患者卧床要制动,让疼痛及肿胀期过去以后,在以后的一年甚至两年时间内,让患者减少并避免下蹲、下跪、爬山等这些运动,以免造成半月板的进一步损失,因为这时半月板还是有一定的修复功能,所以建议患者不要做过多的对膝关节不利的运动。3、如果是完全的断裂,那么建议患者早期的进行关节镜的治疗,进行缝合的治疗,以免会磨损越来越严重,这时保守治疗意义也就不大了。

    马达副主任中医师
    郑州市中医院康复医学科
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    半月板损伤该怎么进行运动:我们建议在早期的话,最主要的是通过肌肉锻炼,游泳,如果真的半月板有损伤,想要恢复日常的其他的运动,建议是三个月以后,可以开始慢跑,或者非对抗性的运动,然后再慢慢恢复到打乒乓球,羽毛球这样的运动。

    郭艾主任医师
    北京友谊医院骨科
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