踝关节扭伤的表现：肿胀、疼痛、活动障碍、功能障碍。踝关节扭伤以后首先我们就是要给它脱位的给它复位，第二，限制活动；第三，有条件的话及时冷敷。踝关节扭伤急性期是五周，如果是单纯软组织易损伤表浅的两个礼拜也能好，急性期是五周，严格的讲整个愈合期要六个月，但这时候就是说不是非得这六个月什么都不干，但是说五周以后你可以运动但是必须注意，刚才我提到的反射弧的问题因为你踝关节扭伤以后你韧带可能有损伤，韧带可能有断裂，这时候我们这个末梢神经也出现损伤了，我脚接触地面的时候我应该马上传导到这个大掌，但是你传导不上去了，传导不上去以后都反射不回来，回不来韧带的结构就起不到固定的作用了，所以严格来讲完全恢复得半年一般的五周就恢复了。
踝关节扭伤的表现：肿胀、疼痛、活动障碍、功能障碍。踝关节扭伤以后首先我们就是要给它脱位的给它复位，第二，限制活动；第三，有条件的话及时冷敷。踝关节扭伤急性期是五周，如果是单纯软组织易损伤表浅的两个礼拜也能好，急性期是五周，严格的讲整个愈合期要六个月，但这时候就是说不是非得这六个月什么都不干，但是说五周以后你可以运动但是必须注意，刚才我提到的反射弧的问题因为你踝关节扭伤以后你韧带可能有损伤，韧带可能有断裂，这时候我们这个末梢神经也出现损伤了，我脚接触地面的时候我应该马上传导到这个大掌，但是你传导不上去了，传导不上去以后都反射不回来，回不来韧带的结构就起不到固定的作用了，所以严格来讲完全恢复得半年一般的五周就恢复了。
踝关节扭伤后72小时内不能热敷，应选择冷敷减轻疼痛、减少渗出，在72小时后，如果肿胀有消退趋势，则可开始热敷。 踝关节扭伤后主要表现为急性肿胀、渗出、积液及疼痛，甚至部分患者会有少量淤血，而热敷会导致局部血管进一步扩张，渗出、肿胀及疼痛症状加重，所以在扭伤后24~72小时内，即踝关节扭伤的三天内不能热敷，而要进行冷敷。冷敷后可减轻患者的疼痛，减少其渗出，延缓肿胀速度。 在72小时后，如果患者肿胀有消退趋势，说明其渗出减少，则可开始热敷改善血液循环，消除炎症物质。
踝关节扭伤手术需要做多久，取决于您的手术方式，如果是做一个韧带手术，做一个纯镜下关节镜的手术，单纯处理踝关节扭伤的话，我们最快的一个手术，大概是在15分钟之内完成的，当然如果是做切开手术，时间肯定会要长一些，大概时间也是在30分钟到40分钟，当然如果是做肌腱重建的手术，做重建手术时间会更长一些，因为要取自己的肌腱，大概那个手术时间，要一个多小时。
踝扭伤最主要就是外侧扭伤外侧肿起来了，当然很重的人就是容易扭伤，胖的暴力很大的损伤它内外都有损伤这是两处，然后不光是韧带损伤同时可能会伴有软骨的损伤或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至还有肌腱有时候腓骨肌腱上会有撕裂，它伴随很多的这种疾病，神经可能都会受影响。
踝关节扭伤术后多长时间能够正常活动取决于手术的方式，如果我们是做关节镜，镜下的这种手术，一般我们现在掌握的方法，就是术后佩戴一个辅具，佩戴踝关节支具，佩戴两周左右的时间，不建议患者进行负重建议患者在两周以后去掉这个辅具，然后换成一个护踝，就可以下地活动，传统的手术方式会建议患者佩戴第一种辅具时间会更长，大概四周左右。
踝关节扭伤多少天能走因人而异。 小孩踝关节扭伤多数在一个月之内可以较完全恢复，正常行走。因为小孩的恢复能力较强，如果局部的肿胀和青紫逐渐消失，而且可以在地上轻微的走几步，则可以逐渐的增加及恢复运动量。 另外踝关节扭伤以后，在有效的保护和制动的情况下，尽量不要完全的在床上静养，可以轻微的行走。但如果在没有骨折的情况下踝关节损伤和关节肿胀比较严重时就必须先静养，随着肿胀的消除可以逐渐增加运动量，但具体什么时候可以走因人而异，如果走完以后疼痛不加重，则可以增加运动量，如果走完以后疼痛加重，则需减少行动。
