踝关节扭伤，一般可能就是说没有骨折这种扭伤，早期的话是应该比如肿胀，就要给冰敷要制动，特别制动是挺重要的，因为一些病人，踝关节当时扭了还肿得很厉害，也没到医院去，在家里等了几天，在床上呆了三五天肿消了，开始走路了开始还行，但是走了一个月发现，后来一走就肿或者老崴脚，所以一般建议会踝关节扭了还是要重视，因为踝关节周围的韧带比较多，都很短特别容易伤，伤了以后也相对来说不太容易长，所以这样的话，如果踝关节扭伤以后肿胀得很严重，最好还是到医院就诊来，根据医生的要求要给足够的制动，给他有一个早期的修复，否则的话会造成后期的踝关节的慢性的肿胀创伤，会造成创伤性关节也会有后遗症。
踝关节扭伤，一般可能就是说没有骨折这种扭伤，早期的话是应该比如肿胀，就要给冰敷要制动，特别制动是挺重要的，因为一些病人，踝关节当时扭了还肿得很厉害，也没到医院去，在家里等了几天，在床上呆了三五天肿消了，开始走路了开始还行，但是走了一个月发现，后来一走就肿或者老崴脚，所以一般建议会踝关节扭了还是要重视，因为踝关节周围的韧带比较多，都很短特别容易伤，伤了以后也相对来说不太容易长，所以这样的话，如果踝关节扭伤以后肿胀得很严重，最好还是到医院就诊来，根据医生的要求要给足够的制动，给他有一个早期的修复，否则的话会造成后期的踝关节的慢性的肿胀创伤，会造成创伤性关节也会有后遗症。
踝关节扭伤后休息是必须的，但不是治疗的全部。未经正规治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗的3-4倍。 急性期的初次患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要在专科医生指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎，抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24到48小时，可冷敷，每次10到20分钟，6小时一次，48小时后热敷2到3天，以促使局部组织渗液，尽快吸收减轻疼痛，必要时可以用胶布贴敷踝关节，固定制动2到3周或者行石膏固定。 慢性损伤患者保守治疗的效果相对较差，改善疼痛和踝关节失稳的状况是治疗的目的。有时需通过手术重建韧带，来改善踝关节的稳定性，同时可以通过踝关节手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。 总的来说，患者早期就诊、早期检查、早期治疗，才能取得良好的疗效。
急性踝扭伤通常有一个叫PRICE原则，P-R-I-C-E英文就是价格的意思。这种踝扭伤根据不同的情况，只要在能下地的情况下通常建议戴一个护踝，就是两面有这种板有硬度的板，不一定是钢板。但是可能是塑料板有硬度的，维持不让你脚来回撇这种叫护踝、护踝保护。如果扭伤了就休息别老走路。急期性我们3-7天我们要用冰敷，当然冰敷我们有不同的情况超市里可能有专门的冰敷带卖，如果你没有的话也可以拿一次性的牛奶袋维持局部温度，10-15度，但是又不至于把皮肤冻伤，第一个容易消肿，第二个它也不容易肿得太多，这是有绷带和没绷带区别是比较明显的，如果你都肿了的话脚一定要超过要比平抬要再高一点，这样能够促进静脉回流让消肿更快一些，所以叫PRICE原则这是对于急性踝扭伤的处理。
踝关节急性扭伤以后，应该首先给予冷敷，然后制动、及时就医，尽早的完善拍平片的检查。如果通过早期的治疗，早期的石膏固定，相对轻微的可以不用做手术，打个石膏就可以解决了，如果说不能够尽早的诊断出来，不能尽早的给予制动，可能一个很简单的裂纹骨折，没有移位的骨折很有可能移位。
预防这个踝关节扭伤，主要还是针对不同的人群，做两方面的一个预防：第一个就是年轻人，年轻人我们在做运动之前，我们应该做一些准备活动；第二个就是我们可以佩戴一些，保护性的护具，带一些软的护踝。那么再有一点就是老年人，老年人预防踝关节扭伤，第一对于行动能力比较差的老年人，让护理人员来帮助他；第二方面就是下楼梯时要多加注意。
踝关节局部扭伤你可以用外用药膏药这种外用抹的药都可以，但唯一的不好就是担心过敏，当然中药的膏药会比较多一些。所以说包括抹的药包括喷剂、敷的药都有可能会过敏。所以第一个看你有没有过敏体质，当然说相对不容易过敏的，第一个是西药的膏药还有就是这种抹的，相对来说不太容易过敏，中药的膏药可能过敏率会比较高一些，尤其是这种带有过敏体质的人他可能贴一会就起大泡了，本来就是一个扭伤有点瘀血，他把膏药贴上去以后可能整个皮肤都贴烂了这是最麻烦的。有时候那种喷剂他也过敏整个起疹子，所以说这是非常麻烦的经常会遇到这种情况，所以外用药可以用但是一定要适可而止，因为外用药也不是万能的它也不能起到一个完全治愈的作用，但是千万别因为用外用药导致皮肤的整个过敏水泡这是非常可怕的。
