不建议腰椎间盘突出患者进行对抗性的运动锻炼，如打篮球、踢足球、剧烈跑步、拉举杠铃或拉伸拉力器，手握杠铃，单臂屈肘等一些锻炼，也是不可以进行的。
如果腰椎间盘突出患者处于急性期，也不可以进行爬山、打网球、打羽毛球等运动。对于恢复期的腰椎间盘突出患者，一般可进行慢走、游泳，也可进行小飞燕、五点支撑、3点支撑等运动。
不建议腰椎间盘突出患者进行对抗性的运动锻炼，如打篮球、踢足球、剧烈跑步、拉举杠铃或拉伸拉力器，手握杠铃，单臂屈肘等一些锻炼，也是不可以进行的。 如果腰椎间盘突出患者处于急性期，也不可以进行爬山、打网球、打羽毛球等运动。对于恢复期的腰椎间盘突出患者，一般可进行慢走、游泳，也可进行小飞燕、五点支撑、3点支撑等运动。
腰间盘突出症患者同样需要参加平时生活的活动工作的需要，那么腰间盘突出症不能参加哪些活动和腰椎的蜕变机制有关，我们知道腰椎蜕变首先是肌肉的蜕变关节的退化韧带的劳损，椎间盘本身含水量下降，我们得了腰椎间盘突出症之后就不要做一些增加腰部负荷这样的活动，比如窝在床上看电视长期伏案工作长期弯腰的动作这些都不适合我们，腰间盘突出症的患者还有就是我们现代社会开车很多，我们开车的时候是坐着，我们开车超过一个小时建议我们腰痛的这些朋友们超过一个小时一定要休息一下。
腰椎间盘突出能做的运动很多，但是对腰部有力的作用主要是腰背肌的锻炼，常用的腰背肌锻炼，大家可能都很熟知小燕飞或者五点支撑法，这是对腰部肌肉，有一个增强的作用，还有就是游泳，这是一个很好的对腰背肌锻炼的方式，他不适合做的运动就是剧烈的弯腰，弯腰之后、起弯、起弯，这样剧烈的弯起动作，还有剧烈的下蹲动作，他尽量不去做的动作，就是弯腰搬重物，弯腰抬重物这样的动作。
存在有腰椎间盘突出的患者，平时可以进行游泳锻炼，进行拱桥式运动，进行小燕飞的动作，进行三点五点支撑运动，来加强病人腰背肌力量，从而更好地保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。 另外一定要避免局部受到外伤，远离受凉受潮的环境，坚持每天局部应用盐袋或者热水袋进行热敷，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，否则会加重病人临床症状的。可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物进行治疗。 而对于腰椎间盘突出非常大，对脊髓神经受压非常严重的患者，通过保守治疗无效的，就有必要积极的进行手术治疗，需要摘除突出的椎间盘，解除对脊髓神经根的受压，为神经的恢复创造条件。
第一血糖没有得到较好控制或者随机血糖大于16.8毫摩尔每升以上的时，否则会诱发糖尿病一些急性并发症；第二严重高血压，可能引起血压更高，甚至引起心脑血管的意外；第三糖尿病足病溃疡或者是有严重糖尿病的神经病变，可能会加重足部的损伤；第四严重心功能不全、心律失常、心绞痛频繁发作；第五合并严重增殖性视网膜病变的患者，可能引起视网膜脱落，甚至失明；第六反复低血糖发生的患者或者是在进餐后运动；第七合并糖尿病急性并发症或者严重感染活动性肺结核以及糖尿病合并有严重自主神经病变合并有体位性低血压的患者。
酒精性股骨头坏死患者过度的活动尽量不要做，比如不要做踩踏活动，就是跺脚。酒精性股骨头坏死的病人，由于骨密度、骨质量的下降，建议多做床上的一些锻炼动作，如12节功能锻炼操，少做地下的动作，千万不要蹦蹦跳跳、不要爬山、不要摔跤、不要撞击。
