减肥每天喝4000毫升的水好吗
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病情描述: 减肥每天喝4000毫升的水好吗
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 正常成人每天喝水量可以达到2000~3000毫升左右,4000毫升的水量比较多,会导致出现较大量的排尿,大量的电解质随尿液排出,不排除会引起人体出现低钠血症,严重的甚至水中毒的病情发生,会对人的身体健康造成严重的损害,不仅起不到有效的减肥效果,而且还可能会导致疾病的发生,不利于人体的健康,尽量选择科学合理的方法进行减肥,以免对个人的健康造成一定的影响。