减肥期间引起便秘。一般可能都是和进食比较少有关。如果吃得很少，会引起大便的减少。因此要提倡。科学减肥，不光要吃的少，还要多运动，多运动不光有利于热量消耗，也有利于结肠的运动。便秘主要是由于结肠的运动减慢引起，需要多去运动，比如多进行有氧运动，会促进结肠运动，从而缓解便秘的情况。若在减肥期间多运动，仍然出现便秘，还要多吃粗纤维的粮食、水果、蔬菜等，含纤维素比较高的食物，若还仍不见缓解，可以服用像乳果糖、聚乙二醇电解质，这一类没有副作用的通便药物，帮助通便。再有就是要保持一个心态良好，心情愉悦。对于减肥期间出现的便秘也是有一定好处的！
减肥期间引起便秘。一般可能都是和进食比较少有关。如果吃得很少，会引起大便的减少。因此要提倡。科学减肥，不光要吃的少，还要多运动，多运动不光有利于热量消耗，也有利于结肠的运动。便秘主要是由于结肠的运动减慢引起，需要多去运动，比如多进行有氧运动，会促进结肠运动，从而缓解便秘的情况。若在减肥期间多运动，仍然出现便秘，还要多吃粗纤维的粮食、水果、蔬菜等，含纤维素比较高的食物，若还仍不见缓解，可以服用像乳果糖、聚乙二醇电解质，这一类没有副作用的通便药物，帮助通便。再有就是要保持一个心态良好，心情愉悦。对于减肥期间出现的便秘也是有一定好处的！
减肥期间出现便秘也是大部分减肥患者常见的并发症。对于减肥出现便秘，可能和减肥的方式或者口服的减肥药物有关。因为减肥主要是减少对食物的送进！尽量以减少食欲为主。如果肠道出现便秘的情况，自然食欲就会下降。还有很多的减肥药要尽量以延缓肠道蠕动为主。针对这种情况，便秘的发生就在所难免。如果一旦有这种症状，建议不要再吃口服减肥药物，最好要保持适当的运动和锻炼。同时多吃香蕉来促进肠道蠕动。必要的时候可以长期口服益生菌来调节肠道。如果症状比较严重的时候，可以口服泻药来通便。常见的有乳果糖、复方聚乙二醇电解质、福松等。
便秘患者需要注意改善生活习惯，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，多吃富含纤维素的食物，少吃一些油腻的、辛辣刺激的食物。平时注意多运动，注意顺时针按摩腹部，促进胃肠的蠕动，并养成定时排便的习惯。如果大便比较干燥，可以口服一些缓泻剂。如果大便想排又排不出来，可以用一些导泻剂注入肛门。另外，也可以服用一些益生菌来调节肠道，也能改善便秘的症状。如果便秘患者出现剧烈的腹痛，需要及时到医院去明确病因，排除肠梗阻，进一步的检查完善肠镜，排除肠道的肿瘤。
出现便秘的情况，应该通过一些综合的措施来缓解。 首先要适当的运动、健身，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，并且每天可以做腹部按摩，这样可以促进胃肠蠕动，促进排便。必要的时候还可以服用一些药物，比如可以选择益生菌以及增强胃动力的药物，并且还可以选择服用一些助消化的药物。如果症状仍然不缓解，还可以选择服用一些泻药，必要时还可以用生理盐水进行灌肠，还可以使用肛门用的一些油剂的药物，促进排便。 通过规范的综合措施的治疗，如果仍然不缓解，需要进行肠道内镜的检查，明确病因，进一步调整治疗方案。
便秘可应用适当的药物来进行治疗，如常用的药物有乳果糖口服液、复方芦荟胶囊、酚酞片，也可应用中成药麻仁丸等相关药物。另外，也可应用甘油灌肠剂等进行灌肠治疗，或者应用开塞露肛塞来适当的缓解症状。 当然对于具有便秘的患者，平常的饮食和生活习惯是最关键的，一定要多吃新鲜蔬菜、水果，避免油腻，避免生冷、寒凉、不洁净、不卫生的食物，不要吃没有煮熟的食物，避免辛辣刺激性的食物。建议便秘的病人，除上述的调理和治疗方式外，平常不要久坐，要适当运动，而且可适当配合腹部热敷、按摩或中医、中药的方式进行调理。
便秘是指排便不畅或排便困难，通常是由于饮食习惯不合理、运动不够、肠道疾病以及上火等原因引起。因此出现便秘后，应该找出病因，根据病因采取综合治疗。 首先要改变饮食习惯，增加膳食纤维的摄入量，如大麦、黑米、玉米、红豆等；适量饮水，每天至少6-8杯水；减少摄入高脂肪、高糖份的食物，如油炸食品、甜食、咖啡等。 其次建议适度进行有氧运动，如快走、跑步、游泳、慢跑等，帮助激活身体的新陈代谢，促进肠道蠕动，缓解便秘。 同时呢要建立良好排便习惯，每天固定时间排便，找到适合自己的坐姿和力度，在排便时不应过度用力，避免引起肛裂等问题。 最后若以上方式缓解不了便秘问题，可以适当使用开塞露、硫酸镁、镁乳、乳果糖等泻药、肠道促动剂治疗。如果是上火导致的，也可以使用京制牛黄解毒片等中成药治疗，京制牛黄解毒片由21味中药成份配伍而成，能够将体内的热邪迅速清泄出去，达到改善上火便秘的效果。 总之，便秘应采取综合治疗，根据患者病情严重程度采取针对性的治疗。
