月经期间如果想减肥，最好控制饮食，建议多吃蔬菜、水果，控制主食的摄入量，另外配合锻炼，但是月经期不要剧烈运动。月经期经血外流，身体比较亏虚，通过节食或者运动减肥都不适合，节食会导致气血更虚，容易导致身体抵抗力差，导致炎症发生或者相关疾病的发生。女性在月经期间减肥，主要是通过控制饮食以及适当的运动，进而达到减肥的效果。
女性月经期可以喝酒吗
来月经的时候喝酒容易造成免疫力的低下，月经期本身就处于一个失血的状况，这时候免疫力本身就比较低，月经期如果月经量比较多，出血量比较大，有部分女性甚至在来月经的时候可以达到贫血的状态，这时候本身身体的免疫力就处于一个比较差的情况，如果再喝酒，再一吹风，很容易感染疾病，有可能会出现肺炎，出现比较严重的上呼吸道的感染。女性在月经期间最好是不要喝酒，因为酒中含有的酒精进入体内以后会刺激血管扩张，盆腔充血会比之前加重，会导致痛经或者是经期延长，经量增多等不适。孕现在月经之间是不可以喝酒的，因为酒有一定的活血的作用，会造成月经量出现增多，月经期出现延长。
妇科千金片月经能吃吗
妇科千金片是用来治疗盆腔炎、子宫内膜炎，还可以治疗尿路感染，服用药物期间需要去医院定期复查看病情恢复的情况。不管是中成药，还是治疗妇科炎症的西药，在来月经的时候吃，比不来月经的时间吃效果更好，因为在来月经的时候盆腔充血，血液的速度就会加快，药物就很容易带到盆腔里，所以治疗的效果也比平常好很多。在月经期可以吃妇科千金片，这是一个中成药，主要是针对女性的子宫内膜炎，盆腔炎等有特别好的调理作用。