减肥吃什么饱腹 2020-10-15 阅读:562 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 减肥吃什么饱腹 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 在控制饮食过程中容易产生饥饿感,这样可以适量的吃一些富含膳食纤维的粗粮,如燕麦片、薏米、荞麦、高粱、玉米等。这些粗粮和蔬菜含有丰富的膳食纤维,所含的热量比较低,适量的吃一些可以产生饱腹感,而且不至于提供太多的热量,不会引起体重增加。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。