减肥体重变化规律
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病情描述: 减肥体重变化规律
精选回答:
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- 田晨光 主任医师
- 郑州大学第二附属医院 内分泌科
- 减肥过程中如果能够良好的控制饮食,加强运动锻炼,通常短时间内体重下降会比较明显,但是体重下降一段时间就达到平台期,这种情况下体重下降一半就并不明显,或者是没有体重下降的情况,但是还是需要继续坚持增加运动锻炼的强度。一般一个月以后,平台期过后体重还会有明显的下降,减肥需要一个漫长持续的过程,不可以,体重下降过快,否则容易导致身体过度虚弱,容易引起异常疾病。