排毒减肥蔬果汁
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病情描述: 排毒减肥蔬果汁
精选回答:
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- 任伟 主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 内分泌科
- 平时可以适当的喝一些苹果汁、西瓜汁、猕猴桃汁,以及黄瓜汁、胡萝卜汁等等,也可以水果和蔬菜共同进行榨汁服用,可以起到补充更多的维生素,有利于促进胃肠道的蠕动性,加速体内废物排出,从而有利于达到一定的减肥效果。新鲜的水果和蔬菜都有一定的润肠通便的作用,含的膳食纤维都比较多,可以有效增加饱腹感,减少其它食物的摄入,同时还可以起到排毒养颜的效果。