健康运动减肥方法
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病情描述: 健康运动减肥方法
精选回答:
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- 胡炯宇 副主任医师
- 陆军军医大学第一附属医院 内分泌科
- 每个人认为最有效的减肥运动方式都不一样,有人认为打羽毛球、打网球等挥拍运动,可以有效地降低脂肪的含量增加肌肉,从而达到减肥的目的。同时,还要注意科学合理的饮食搭配,例如早餐吃一些鸡蛋、牛奶;评价标准不同,答案也不同。