走路能不能减肥
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病情描述: 走路能不能减肥
精选回答:
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- 胡东鹏 主任医师
- 中国中医科学院广安门医院 内分泌科
- 如果是自己饭量过大,或者是其他原因所导致的身体脂肪堆积,走路所能起到的效果,也就是使体内循环加快,代谢速度变快,多余的脂肪并不会转化成其他物质,比如肌肉或者其他组织,因此走路减肥的效果不是特别好。要想减肥还是需要进行专业性的训练,将多余的脂肪转化成肌肉或者其他组织,或者使脂肪变少,这样才能使减肥达到一定的效果。走路减肥的效果不是特别好,其实要想弄清走路是否能减肥,必须明确肥胖所产生的原因。