哮喘是呼吸系统方面的疾病，主要造成小细支气管痉挛，所以我们锻炼应该从体能锻炼、呼吸锻炼方面入手。体能锻炼就是四肢肌肉的锻炼，比如说慢跑、游泳，爬山，骑自行车，还有太极拳八段锦也是比较好的锻炼。第二是呼吸锻炼，主要通过呼吸操的方式来锻炼，方法有缩唇呼气、腹式呼吸，都是为了训练膈肌，提高肺功能。
慢阻肺和哮喘的鉴别
慢阻肺与哮喘通过以下方面鉴别：一，发病时间。慢阻肺多于中年后起病而哮喘则多在儿童或青少年时期发病。二，病程进展时长。COPD症状缓慢进展逐渐加重，而哮喘则症状起伏大，反复发作。三，COPD患者多有长期吸烟史或有害气体颗粒接触史，而哮喘则往往伴有过敏体质，过敏性鼻炎或者一些湿疹等，部分患者可有哮喘家族史。四，COPD其气流受限基本为不可逆性，而哮喘则多为可逆性。五，对于COPD患者极少伴有气道高反应性，而哮喘则往往伴有气道高反应性。六，对于一些辅助检查，如支气管激发试验或支气管舒张试验阳性则往往考虑哮喘可能性比较大。
气管哮喘的症状
支气管哮喘的患者往往会表现为胸闷，喘息，气促，咳嗽等相关的症状，严重的哮喘还有可能会出现呼吸困难的症状。支气管哮喘的患者上述症状，往往具有发作性的特点，而且往往还会表现为夜间以及凌晨比较重，白天比较轻的特点。支气管哮喘的患者上述哮喘的症状可能会自发的缓解，或者应用支气管扩张剂以后，上述症状会得到缓解。如果上述症状不是太典型的话，那么还需要进一步的做肺功能，支气管舒张试验，支气管激发试验等相关的检查，进一步的辅助诊断。