类风湿关节炎锻炼方法有:1、急性期避免活动:类风湿关节炎病人在急性期,关节要先休息,尽量避免活动。急性期过后,应该尽早开始关节的锻炼和功能的恢复。能防止关节的挛缩、强直、肌肉萎缩。2、急性期后散步、打太极、游泳、骑自行车:类风湿关节炎的锻炼一般遵循循序渐进、持之以恒、量力而行的原则。可以选用散步、打太极拳、游泳、骑自行车等,都是比较好的锻炼方式。3、注意保护关节再锻炼:另外,要注意的是类风湿关节炎患者在阴冷和潮湿的环境下锻炼,要注意保护好关节,戴护膝、护肘等。
类风湿能吃豆制品吗
因为豆制品含有丰富的植物蛋白，以及多种矿物质元素和对人体有益的营养素，所以适当吃豆制品，有助于为人们补充营养，能够做到营养均衡，也能够增强体质，提高机体的抗病能力，所以对患者身体恢复是有益的。类风湿关节炎的病人在饮食方面，主要是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃一些油腻油炸食品，尤其是肥胖患者，要减少高脂肪，高热量食物的摄入。类风湿关节炎的患者是能够适当吃豆制品的。平时要科学饮食，合理搭配，可以适当补充豆制品，鸡蛋，牛奶，瘦肉，蔬菜，水果等。
类风湿关节炎用药
由于类风湿关节炎目前可以应用的药物非常多，所以具体到某一个患者用药具有个体化原则。从大的分类来讲，类风湿关节炎主要应用的药物有三大类：第一非甾体类抗炎药，这类药种类非常多，常用的包括美洛昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠以及布洛芬等。患者可以选择自己合适的一种药物进行缓解症状。这类药物不能同时应用两种以上，只能单用一种才可以。第二大类药物抗风湿改变病情药物，这类药物主要包括传统口服药物以及新型生物制剂。其中是以甲氨碟呤为基础，可以联合来氟米特、羟氯喹、艾拉莫德以及生物制剂，进行联合用药能够缓解患者症状，控制病变进展。第三大类糖皮质激素，一般可以局部关节腔注射，对于全身炎症比较重或者有关节外表现的患者，可以全身口服用药。