类风湿性关节炎患者锻炼主要以全身运动为主。
不要求类风湿性关节炎患者一定要进行大量运动或者小量运动，但主张患者进行全身运动，每天应定量活动，做到微微出汗为标准，并不要求大汗淋漓，病变严重的患者可医护人员的帮助下做有益功能恢复的锻炼。
临床上主张病人在热敷状态或者在中药浸泡状态下做适当地功能训练，以保持功能的完整性，防止关节强直，不能因为关节活动困难就停止活动，因为长时间不进行活动会导致关节僵硬，后期再想处理就很麻烦。
对于类风湿关节炎病人的锻炼是要分病期，看他属于活动期还是缓解期，属于初期还是中晚期，不同的情况是有不同的锻炼要求。但是最基本的要求就是，你能确保你的关节保持在能正常活动的范围内，尽量多的运动，这样可以防止关节的畸形和强直。我们现在正在做关于类风湿的自我关节功能锻炼，就是自己在了解各个关节活动范围的基础上，尽量保证在不受影响的关节范围内，做各个方向 、各种功能的锻炼，这样对病人后期的关节功能的保持是非常有用的。
类风湿性关节炎患者锻炼主要以全身运动为主。 不要求类风湿性关节炎患者一定要进行大量运动或者小量运动，但主张患者进行全身运动，每天应定量活动，做到微微出汗为标准，并不要求大汗淋漓，病变严重的患者可医护人员的帮助下做有益功能恢复的锻炼。 临床上主张病人在热敷状态或者在中药浸泡状态下做适当地功能训练，以保持功能的完整性，防止关节强直，不能因为关节活动困难就停止活动，因为长时间不进行活动会导致关节僵硬，后期再想处理就很麻烦。
强直性脊柱炎患者的锻炼方法如下： 1、建议患者平时走路、坐、站都要挺胸收腹。 2、睡眠的时候要躯展平卧，或者垫薄枕。 3、每天早晚各一次俯卧位，每次要三分钟。 4、平时可以做肌肉训练，如做小燕飞，也可以做三点或五点的腰背肌功能锻炼。 5、平时可做户外的跑步、游泳、打球等，以增强自身免疫力和抗力，但是每个病人对运动都有一定的相适应性，以不引起病人疼痛和相关症状加重为准，如果运动之后出现疼痛了，就说明这个运动不适合。
类风湿关节炎是药物治疗，只是控制病情，改善不了关节的功能。所以说有些类风湿关节炎病人,十几年关节功能很正常，,有些类风湿关节炎可能半年不到，他关节功能受限了。类风湿关节炎,一般伴有关节活动受限，,只有通过适当的功能锻炼，,才能改善关节功能活动度，减少关节畸形机率。同时,类风湿关节炎患者一般会继发骨质疏松，,适当的功能锻炼，,能防止骨质疏松症的发生。,所以适当的功能锻炼，,也得有感受它的关节功能，,以免导致病情,病理性骨折的发生。,总之功能锻炼，在维持和增强关节肌肉功能，在提高类风湿关节炎患者生活质量方面有着重要的意义。,
类风湿关节炎在家锻炼方法有哪些：在家比如说关节伸展运动，关节伸展这是最基本的功能，比如说手指的这种叫背伸，然后掌面掌屈腕关节，它有左右的运动还有就是伸展的，还有肩关节的每个关节最好是，你在自己能承受的范围内做最大范围内的活动，这样可以保证关节的功能。
锻炼其实是类风湿关节炎的患者，在治疗中非常重要的项目。首先锻炼的时间一定要是在关节肿胀疼痛，都已经基本的消除病情的稳定期，其次锻炼我们还要一部分，是要为了保证关节肌肉的局部肌肉的防止它萎缩，我们可以通过比如手部关节为主，可以通过握拳或者是通过器具捏握力球都可以，如果膝关节病变我们可以躺在床上，做膝关节的屈曲、伸直，甚至抬腿、绷脚这些动作都可以，主要是顺应着关节正常的功能的活动幅度，去进行适当的锻炼，但是锻炼的程度一定要量力而行，根据自身情况进行调节。
