类风湿关节炎在家锻炼方法有哪些：在家比如说关节伸展运动，关节伸展这是最基本的功能，比如说手指的这种叫背伸，然后掌面掌屈腕关节，它有左右的运动还有就是伸展的，还有肩关节的每个关节最好是，你在自己能承受的范围内做最大范围内的活动，这样可以保证关节的功能。
类风湿关节炎在家锻炼方法有哪些：在家比如说关节伸展运动，关节伸展这是最基本的功能，比如说手指的这种叫背伸，然后掌面掌屈腕关节，它有左右的运动还有就是伸展的，还有肩关节的每个关节最好是，你在自己能承受的范围内做最大范围内的活动，这样可以保证关节的功能。
脑血栓在家锻炼的方法，有一些方法就是这种叫运动的体操比如上肢就可以做这方面的训练，比如手肿，这个动作是缓解手肿的，从你的指尖往你的手指根部去顺着这么撸，顺着撸。然后在手指的根部按压10秒钟 按压10秒钟这是有助于上肢手部水肿的病人，然后你的肢体不是不好吗，你可以让患侧的肢体大拇指向上健侧的，假设右侧是患侧就是偏瘫那侧手指向上，然后健侧的手指是在下面然后交叉，让健侧带着肢体来动逐渐达到肩关节的功能位，这也是有助于偏瘫侧的肢体恢复的，然后偏瘫侧的肢体从肩部到拍打外侧，不能拍打内侧，拍打外侧而腿恰好相反，腿拍打是内侧经常拍打内侧，大家可以去做。最核心的还是让自己的关节，能达到正常人的角度是最重要的，如果达不到角度需要及时来医院，由治疗师帮忙完成。
类风湿关节炎的危害如下： 1、类风湿性关节炎最常侵犯的是手足小关节，首先破坏滑膜，然后滑膜病变引起关节肿大，呈梭型肿。 2、如果类风湿性关节炎侵犯到软骨破坏到骨质，中期晚期就可出现掌指关节、指尖关节的脱位和半脱位。 3、如果侵犯到膝关节，可以出现膝内翻、膝外翻的畸形，严重的可能会引起关节的强直，可能需要对关节进行关节置换术。 4、如果侵犯髋关节可引起髋关节的活动受限，如屈膝后伸，内收外展等活动受限，也可出现严重的疼痛和关节间隙变窄，这样的情况下只能考虑行关节置换术。
目前类风湿关节炎的治疗还是以药物为主，主要是激素、免疫抑制剂，还有慢作用抗风湿药消炎止痛药，甚至生物制剂以药物为主来控制病情的发展，但是对于特殊的患者比如存在并发症，或者是单个关节的肿胀、疼痛、积液、强直，我们还可以采取关节腔，将积液抽取或者是关节腔，去注射糖皮质激素注射生物制剂，由于部分患者到了后期关节出现了融合，对于这部分患者，还可以考虑关节的置换，通过手术进行人工关节的置换，当然还可以采用中药的口服，包括中药的外治、泡洗，都可以作为类风湿关节炎的治疗方法。
对于类风湿关节炎病人的锻炼是要分病期，看他属于活动期还是缓解期，属于初期还是中晚期，不同的情况是有不同的锻炼要求。但是最基本的要求就是，你能确保你的关节保持在能正常活动的范围内，尽量多的运动，这样可以防止关节的畸形和强直。我们现在正在做关于类风湿的自我关节功能锻炼，就是自己在了解各个关节活动范围的基础上，尽量保证在不受影响的关节范围内，做各个方向 、各种功能的锻炼，这样对病人后期的关节功能的保持是非常有用的。
中医治疗类风湿关节炎常规的第一个就是吃药，包括我们给病人吃的这种煎的中药，还有中成药这种，煎得药就是草药，中成药包括中成药有很多 ，比如我们用得最多的是像雷公藤，就是马钱子这些药等等，民间或者很多医院都在用，但是这些药就要注意，中医治这些病，这些药是有一定的毒性的，我们老百姓要注意不要说以为中医中药很安全，没有毒你就长期吃。
