糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。首先要经行严格的饮食管理和适量的运动，对于运动要么是做多了要么是不足，在临床中也是很常见的。怎么判断运动量是否合适，可以根据运动后的体征，比如说出汗等。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。首先要经行严格的饮食管理和适量的运动，对于运动要么是做多了要么是不足，在临床中也是很常见的。怎么判断运动量是否合适，可以根据运动后的体征，比如说出汗等。
1、糖尿病病人运动应该每天都要坚持，并且每天的室外运动时间都不要少于一个小时。运动方式可以选择走路、网球、散步、高尔夫，这些都是很好的有氧运动。2、糖尿病病人在运动时一定要量力而行，不要过于激烈、出汗太多、耗氧太大，以及不要去做一些暴力损伤性的运动。
首先是一个饮食，科学的饮食是糖尿病治疗的基础。首先要由有营养师来评估患者的营养状况，设定合理的饮食控制的目标。其次就是运动，运动是治疗糖尿病治疗的手段，规律的运动可以帮助患者改善胰岛素的敏感性，提高骨骼肌的功能。另外一个也能改善脂肪蛋白质的代谢，第三能够预防治疗糖尿病的并发症，第四也能够使心理状态得到良好的调节。
对于类风湿关节炎病人的锻炼是要分病期，看他属于活动期还是缓解期，属于初期还是中晚期，不同的情况是有不同的锻炼要求。但是最基本的要求就是，你能确保你的关节保持在能正常活动的范围内，尽量多的运动，这样可以防止关节的畸形和强直。我们现在正在做关于类风湿的自我关节功能锻炼，就是自己在了解各个关节活动范围的基础上，尽量保证在不受影响的关节范围内，做各个方向 、各种功能的锻炼，这样对病人后期的关节功能的保持是非常有用的。
房颤患者应根据病人具体病因、心脏状况、年龄，来选择不同的运动方式。 如果患者是老年人，心脏基础状态较差，房颤控制得较差，则选择锻炼时，应就非常小心，应选择低氧化，较缓和的运动，如散步等运动。 如患者年龄较轻，基础病较轻且心脏的房颤控制得较良好，则建议选择较大幅度的体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳等，但在体育锻炼过程中，应严密监测患者的心率情况、呼吸情况，同时病人的感觉应要循序渐进。
糖尿病的治疗有五架马车。这五架马车其中之一，就是要有一个运动治疗。运动治疗有很多的好处，比如说可以有效的控制血糖有效的控制体重，也可以预防心血管疾病、改善胰岛素的敏感性。调节血压、血脂，另外也可以改善心肺功能。同样对于情绪方面，也可以放松紧张的情绪，糖尿病患者运动一定要有一些在专业人士的指导下进行运动。切记不能盲目的进行运动因为不适当的运动，会增加低血糖发生的风险，加重糖代谢的紊乱。
