这个答案是肯定的，对正常的健康人群仍然需要进食碘盐，日常所吃的海鲜多数含碘量是有限的，例如海鱼等，而紫菜之类的含碘量会相对较高，因此经常进食海产品不一定能 保证碘的摄入量，而据大规模的人群调查显示，即使在沿海的地区，人群的含碘摄入量仍然是偏低的，因此认为既即使您经常进食海产品或者住在沿海地区正常人群，仍然建议进食碘盐，需要指出的是个人的饮食差异对碘的摄入的影响是非常大的，所以碘的摄入也应该提倡个体化，如果是正常的健康人群，建议摄入的是含碘盐，如果已经患有甲状腺疾病建议你及时的就诊于专科咨询医生，是否将需要将您正在食用的含碘盐更换为无碘盐。
这个答案是肯定的，对正常的健康人群仍然需要进食碘盐，日常所吃的海鲜多数含碘量是有限的，例如海鱼等，而紫菜之类的含碘量会相对较高，因此经常进食海产品不一定能 保证碘的摄入量，而据大规模的人群调查显示，即使在沿海的地区，人群的含碘摄入量仍然是偏低的，因此认为既即使您经常进食海产品或者住在沿海地区正常人群，仍然建议进食碘盐，需要指出的是个人的饮食差异对碘的摄入的影响是非常大的，所以碘的摄入也应该提倡个体化，如果是正常的健康人群，建议摄入的是含碘盐，如果已经患有甲状腺疾病建议你及时的就诊于专科咨询医生，是否将需要将您正在食用的含碘盐更换为无碘盐。
首先我们国家从1995年开始就全民食盐加碘，为了防治地方性甲状腺肿还有克汀病，也就是呆小症。因为在食物中缺碘的时候，尤其是对怀孕、胎儿缺碘，可能生下来的这个孩子他就会这种，智力发育的障碍，然后再有身体发育的迟缓造成呆小病。现在在沿海地区还有大中城市，可以买到这种无碘盐了，也就是说有自主性可以根据自身的这种饮食习惯，还有烹调的习惯来调节，大家只要知道我们一天需要的这种碘，需要多少量还有大概这个食物，含碘的一个情况和碘盐的含量，我们基本上就可以做到一个自我调节。
甲状腺癌术后应尽量减少富含碘的食物。甲状腺像个蝴蝶形的器官长在咱们器官的前面，如果手术是根据病情的需要，做了甲状腺切除，蝴蝶的两个翅膀都切掉的话，这种情况就证明身体里面已经没有甲状腺器官了，也就是说没有制造甲状腺激素的工厂了，这样咱们的原材料肯定就要尽量减少，富含碘的食物，比如：海鲜、海带就要尽量减少。所以，如果是全切的话，尽量减少海产品，还有食盐的摄入。如果蝴蝶的翅膀只切了一边也是参照这种情况适当减少。
我们可以打一个比较简单的比方，比如说我们还是举的例子是这样，血管跟水管是一样，我们只是就是说，因为血管壁内的，这些脂质的斑块的沉积，是由于血脂增高以后，我们如果要是想，使长期的血管稳定，不形成斑块，不产生动脉粥样硬化，不引起脑梗或者心梗这些的话，就需要长期的服用，而不是简单的，比如说因为我们降脂药的话，可以很短期，比如说一个月到两个月，就可以把血脂降到正常，但是一旦停药，因为血脂是我们体内自己产生的，而且它是一个长期的慢性过程，一旦停药，这些血脂又都回来了，仍然对血管，还会造成一个不良的影响，就说即使血脂正常，我们也应该小剂量的这种维持，使血脂达到一个，相对来说比较稳定的状态，才对血管有一个保护的作用。
碘在自然界的食物中是难以补充到人的足够的量的，另外如果你小时候不服用碘盐的话，就会造成呆小症就是那种傻孩子，这样就影响到人的神经系统的发育，同时大型的瘤调表明现代的我们国家的碘盐，只是足量并没有达到过量，这个水平足量的水平，它可能会造成人们的甲状腺里面出现了结节，但是没有证实甲状腺癌跟这个碘盐有关系。
夏季存放食用碘盐的方法主要有三点。碘盐在1989年前，国家加的是碘化钾，碘化钾有一个缺陷是容易被氧化、被高温挥发，所以从1989年开始国家强制给食盐加的是碘酸钾，碘酸钾它有很多优势：第一它本身是一种比较强的氧化剂，在空气中不容易被氧化，高温不会被挥发，且碘酸钾是一种离子晶体沸点较高，炒菜或高温时不容易被蒸发掉或挥发掉，但碘酸钾并不是一点都不能挥发，在高温时有可能损失掉5%，所以居民的加碘指南推荐：第一，夏天时碘盐最好不要加得太多，存放时间也不要太长。第二，应该存放在阴凉、干燥、远离炉火的地方，最好避光保存。第三，为减少碘的损失，菜要出锅时要再放盐，春天时空气较潮湿，有可能也会影响碘的稳定性，建议每次还是不要买太多盐免得受潮后影响稳定。
