一旦发生了腰椎滑脱或者是确诊了腰椎滑脱，首先我们要进行腰部的制动，要戴一个腰围，特别是需要长期久坐的时候，或是剧烈运动的时候。第二点要加强腰背肌肉的力量，通过腰背肌肉的力量的增强，来减轻椎体和骨头的负担，从而达到减轻滑脱加重的速度和程度。
腰椎滑脱假如说是退变性滑脱，病人没有神经症状，还有真性滑脱，不超过二度的滑脱可以通过腰背肌锻炼，小燕飞或者五点支撑式、游泳等这样的锻炼来保证腰椎滑脱维持在一个稳定的阶段，不再继续发展。如果手术以后腰椎滑脱锻炼方法早期。主要是卧床做一些肢体的等长的收缩下肢的等长的收缩，增加下肢的肌力一般3到5天开始做腰背肌锻炼，七天以后，如果不是骨质疏松的患者，不是年龄大骨质疏松的患者，可以佩戴腰部支具下床逐渐活动，但是不要长时间坐那看电脑打牌等等，长时间坐像上卫生间坐坐便、吃饭的时候坐在椅子上这个短时间都是可以。
一旦发生了腰椎滑脱或者是确诊了腰椎滑脱，首先我们要进行腰部的制动，要戴一个腰围，特别是需要长期久坐的时候，或是剧烈运动的时候。第二点要加强腰背肌肉的力量，通过腰背肌肉的力量的增强，来减轻椎体和骨头的负担，从而达到减轻滑脱加重的速度和程度。
腰椎滑脱症椎体的排列不整齐，造成了上一椎体相对于下一椎体向前的这种滑移。因此这种锻炼大家要特别特别的注意特别特别的小心，比如在日常活动当中像这种弯腰、搬东西、提东西、抱东西、抱小孩这类，增加腰部负荷的这种运动尽量不要去做，我们做减轻腰部负荷的运动，比如像游泳这种运动是非常适合于腰椎滑脱症的病人，这种病人腰部情况是不受力的，而且它能够很好的加强肌肉的，腰背部肌肉的这种锻炼非常适合腰椎滑脱病人的锻炼 ，腰背肌锻炼，对于很多这种患者来说它可能会有误区，他认为锻炼的越多越好其实不是这样子的，做腰背肌锻炼主要是锻炼肌肉的力量，对于肌肉的伸缩的运动进行锻炼，并不是我做的频率越高强度越大越好不是这样，它是需要进行尽力的腰背部肌肉的拉伸，这种锻炼才能达到，但强度不宜过大频次也不要过多。
腰椎滑脱它分几度，如果是一度或者是比较轻度的腰椎滑脱，如果影响引起的症状不重，多半可以采取保守治疗，保守治疗就包括自我功能锻炼，游泳甚至做物理的治疗，同时配合一些药物的治疗。如果是在两度或者是两度以上的滑脱，尤其是合并腰四、腰五这个锥体的狭部崩裂的患者来讲，真性滑脱的患者来讲。同时有明显的神经根的症状，这个多采取手术治疗，手术治疗一般采取是前路和侧路还有后路手术，最早是做前路的手术前路椎间盘的手术，加前路的脊骨融合及固定，随着外科手术不断的发展现在微创手术越来越多，比如说侧方的入路椎肩融合还有脊外面的路入椎肩融合比如说D—LEEP手术、X—LEEP手术还有最经典的PLIF手术，后方椎间盘的切除、减压、滑脱复位、椎肩趾骨融合内固定的手术都比较常见。
腰椎滑脱的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。 （1）保守治疗保守治疗适合于所有病人，而且多数病人有不同程度的疗效。保守治疗中需定期复查腰椎X线，了解滑脱情况。如果有腰痛和腿部的不适，在休息后通常症状可以得到缓解。保守治疗包括手法、卧板床休息，禁止增加腰部负重的活动，如提重物、弯腰等，加强腰背肌肉功能锻练，腰围保护，结合理疗如微波、红外、热疗，口服消炎止痛药。 （2）手术治疗如果腰椎滑脱的患者出现了神经症状，而且通过正规的保守治疗后症状无明显缓解，或缓解不满意，仍然有长期的腰痛和其它滑脱的伴随症状，即保守治疗无效，影响到生活和工作，就应该考虑手术治疗。腰椎滑脱的手术方法有很多种，如后路滑脱复位、椎弓根螺丝钉内固定、椎间植骨融合术等。
腰椎滑脱的治疗要综合判断，第一要考虑到患者的年龄，第二要考虑患者是真性的腰椎滑脱还是假性的腰椎滑脱，第三要考虑到患者的症状，腰痛的症状还是神经痛的症状，还有对保守治疗的效果，对于单纯的一度以内的腰椎滑脱，初期可以考虑保守治疗，也就是通过腰背肌的锻炼通过肌肉力量的增强，来训练维持腰椎的稳定性，但是对于腰椎滑脱一度以上，在明显的进行性加重，然后患者的腰痛比较明显产生的双下肢的放射痛，这些症状的情况下保守治疗没有效果，可以考虑手术治疗。当然有经验的医生根据他的临床经验，可以预先判断患者的愈后或者进展的情况，从而采取恰当的治疗方式。
