踝关节扭伤以后，就看扭伤的程度，如果要是有韧带的撕裂，特别是咱们的踝关节扭伤以后，最容易发生撕裂的就是距腓前韧带，然后跟腓韧带这是因为长时间的，这种踝关节扭伤以后继发的韧带损伤，如果出现韧带的撕裂一定要做固定，而且固定的时间一般都要固定一个月到一个半月才能取出固定而且最好打石膏。踝关节扭伤一般的我们保守治疗以后三个月，如果出现踝关节的明显的不稳定，走路踝关节不敢下脚容易反复地扭，感觉反复地要扭那种感觉，如果是经过正规的保守治疗功能锻炼以后不缓解，我们就可以考虑做手术，做韧带的修复手术。
踝关节扭伤以后，就看扭伤的程度，如果要是有韧带的撕裂，特别是咱们的踝关节扭伤以后，最容易发生撕裂的就是距腓前韧带，然后跟腓韧带这是因为长时间的，这种踝关节扭伤以后继发的韧带损伤，如果出现韧带的撕裂一定要做固定，而且固定的时间一般都要固定一个月到一个半月才能取出固定而且最好打石膏。踝关节扭伤一般的我们保守治疗以后三个月，如果出现踝关节的明显的不稳定，走路踝关节不敢下脚容易反复地扭，感觉反复地要扭那种感觉，如果是经过正规的保守治疗功能锻炼以后不缓解，我们就可以考虑做手术，做韧带的修复手术。
踝关节扭伤后休息是必须的，但不是治疗的全部。未经正规治疗的患者踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗的3-4倍。 急性期的初次患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要在专科医生指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎，抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期24到48小时，可冷敷，每次10到20分钟，6小时一次，48小时后热敷2到3天，以促使局部组织渗液，尽快吸收减轻疼痛，必要时可以用胶布贴敷踝关节，固定制动2到3周或者行石膏固定。 慢性损伤患者保守治疗的效果相对较差，改善疼痛和踝关节失稳的状况是治疗的目的。有时需通过手术重建韧带，来改善踝关节的稳定性，同时可以通过踝关节手术来消除滑膜炎、软骨损伤或游离体等致痛因素。 总的来说，患者早期就诊、早期检查、早期治疗，才能取得良好的疗效。
一般好多人喜欢去登山或者是去远足之类的，一定要穿一个登山靴，登山靴有一个很高的一个鞋腰能把踝关节护住，它有一个护踝的一个作用都能够避免咱们的踝关节扭伤。事实上踝关节扭伤主要还是在登山或者是运动的时候出现这种情况，所以这个鞋事实上专门有这种设计，就是怕那种不专业的人可能稍微会引起踝关节的扭伤，穿着专业的篮球鞋，可能引起扭伤的概率就比较小，因为穿了专业的登山靴或者是军靴，它对踝关节都是有个保护，就不容易引起踝关节扭伤了。
踝扭伤最主要就是外侧扭伤外侧肿起来了，当然很重的人就是容易扭伤，胖的暴力很大的损伤它内外都有损伤这是两处，然后不光是韧带损伤同时可能会伴有软骨的损伤或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至还有肌腱有时候腓骨肌腱上会有撕裂，它伴随很多的这种疾病，神经可能都会受影响。
单纯的踝关节扭伤，使用糊上中药的膏子药，用绷带来进行固定，一般固定两周，同时口服一些消肿止疼的药。并且平时多注意，这样基本上就没有什么问题了。如果很严重的情况下，光这样就不行了，就需要通过手术进行治疗了。一定不能耽误。
因为踝关节扭伤归结于软组织损伤，实际上是有很多个韧带的，如果要是肿胀比较严重，或者有明确的哪一个韧带的压痛，或者踝关节的松弛，要及时的固定，因为韧带都很短，早期不固定很容易松弛或者是长不住，这样就会造成以后踝关节的不稳，会造成创伤性的关节炎，会疼痛或者是关节肿胀畸形，所以踝关节如果要是比较严重的损伤，最好还是要早期固定，如果有骨折有裂纹骨折虽然没有移位，但是它也应该固定在6到8周，如果是韧带的一个轻度的损伤的话，一般4周，比较严重的损伤也要6周。
