首先确实是，你要是在网上搜降糖的水果，降糖的蔬菜、降糖的奶粉，降糖的这些糕点，首先一点我要告诉您，所有的食物您只要吃，它都是升血糖的趋势，它不是降糖的药物，它起不到降血糖的作用，食物对我们来说是补充营养，对于糖尿病病人，我们要保证营养的前提下，不过多的去影响血糖，或者说不过多去升血糖，这是我们主要的目的，所以从食物上来说，比如说它说降糖的水果，或者是降糖的蔬菜，它可能是含糖量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，它对于我们升血糖的因素，会多一些，比如它升血糖的速度慢一点，或者升血糖幅度低一点，我们统称把它们说是，降糖的水果
首先确实是，你要是在网上搜降糖的水果，降糖的蔬菜、降糖的奶粉，降糖的这些糕点，首先一点我要告诉您，所有的食物您只要吃，它都是升血糖的趋势，它不是降糖的药物，它起不到降血糖的作用，食物对我们来说是补充营养，对于糖尿病病人，我们要保证营养的前提下，不过多的去影响血糖，或者说不过多去升血糖，这是我们主要的目的，所以从食物上来说，比如说它说降糖的水果，或者是降糖的蔬菜，它可能是含糖量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，它对于我们升血糖的因素，会多一些，比如它升血糖的速度慢一点，或者升血糖幅度低一点，我们统称把它们说是，降糖的水果
而这种偏方验方，其实并不是从大的医疗机构，或者是正规的药店购买的。这种偏方验方，它为什么会起作用呢？我们不否认，它会有很好的，就是对于疾病，比如说降压、降糖，它有很好的指标改善的情况。但事实上，它这种指标改善的情况的同时，它背后可能会藏着很多的一些隐患。
基本上所有的口服药都是需要通过肝脏或者是肾脏代谢才能够排出体外的，所以这个时候如果是轻度的肝功能或者是肾功能受损的时候，可以考虑给予口服药，但是仍然需要根据患者自己的胰岛功能的特点选取药物的种类，并且药物的说明书上对于肝肾功能都是有明确要求的，在转氨酶升高达到多少倍数的关系以内，或者是肾小球滤过率在多少以下是可以使用口服药的，可以根据这个情况去选择，如果是中重度的肝功能异常或者是肾功能不全，那么这个时候都是需要使用胰岛素降糖治疗的，因为胰岛素是不会对肝脏和肾脏产生代谢负担的药物。
糖尿病的治疗五驾马车、饮食 、运动 、药物、糖尿病教育以及血糖的监测，每一个都非常重要。尤其是饮食、运动、药物之间是相互依存的，如果单有糖尿病的药物，而没有饮食和运动，作为基础的话，其实血糖是无法控制良好的。一般的情况下 会跟病人讲，首先是控制饮食、坚持运动、合理的运动这种情况下，如果血糖控制不理想，医生会给你合理的用药。在你控制好饮食、保证足够的锻炼的情况下，合理的用药、血糖监测以及糖尿病的教育，充分的发挥它们各自的优良作用，才能使血糖控制良好，才能保证病人在降糖路上走的平稳。
实际上任何食物都抵制不了雾霾对人体的危害，做好防护措施才是最重要的。但是可以增加一些胡萝卜素的摄入在体内转化成维生素A，来增强呼吸道粘膜的抵抗力，在雾霾天气中应该适当的补充胡萝卜素、维生素A的来源，动物内脏、胡萝卜、深色的蔬菜、红黄色的蔬菜水果含量都非常多；还要保证抗氧化物质的摄入，维生素C、维生素E、花青素，可以减少氧化应激的危害。
垃圾食品我们就认为它是一个能量比较高而营养相对比较少的，也就是一种叫高油高脂肪高糖的一种食物，那其他的营养素比较需要的那些比如说像蛋白质，维生素，矿物质还有膳食纤维这些含量都比较少，能量比较高吃进去以后比较容易长得很胖，但是实际上并没有提供很多的咱们人体必须的一些营养素，那这样的食物我们就把它俗称其实就是一种垃圾食品。
