实际上任何食物都抵制不了雾霾对人体的危害，做好防护措施才是最重要的。但是可以增加一些胡萝卜素的摄入在体内转化成维生素A，来增强呼吸道粘膜的抵抗力，在雾霾天气中应该适当的补充胡萝卜素、维生素A的来源，动物内脏、胡萝卜、深色的蔬菜、红黄色的蔬菜水果含量都非常多；还要保证抗氧化物质的摄入，维生素C、维生素E、花青素，可以减少氧化应激的危害。
实际上任何食物都抵制不了雾霾对人体的危害，做好防护措施才是最重要的。但是可以增加一些胡萝卜素的摄入在体内转化成维生素A，来增强呼吸道粘膜的抵抗力，在雾霾天气中应该适当的补充胡萝卜素、维生素A的来源，动物内脏、胡萝卜、深色的蔬菜、红黄色的蔬菜水果含量都非常多；还要保证抗氧化物质的摄入，维生素C、维生素E、花青素，可以减少氧化应激的危害。
食物相克大部分都是不存在的，有的人说黄瓜和西红柿不能一起吃，因为黄瓜含有抗维C的酶，西红柿含的维C比较多，所以不能很好的利用，如果这种理论成立的话，黄瓜是不能喝任何蔬菜水果一起吃的；也有的认为海鲜不能和西红柿一起食用，因为海产品含有一定的砷，合成三氧化二砷是砒霜，对人体有毒有害，实际上食物中所含的量是远远不能达到中毒的剂量，可以放心食用。
EB病毒流感不存在，但是EB病毒是存在的。 EB病毒可以感染人类，但并不是说很快，比如：流感病毒短的在几个小时之内就可以发病，EB病毒感染以后，大部分人甚至没有症状，可以终身存在于体内，所以也不要一谈EB病毒，就非常害怕。这种病毒它可以侵犯人的口腔内、黏膜上皮细胞和体内的B细胞，主要是跟体液免疫有关的B淋巴细胞。
吸入的雾霾如何才能排出？PM2.5这个东西吸进去以后，基本上也是在肺泡里沉积也很难排出去，那这个时候引起的咳嗽你要一定去让它排出，那我就是保持这个呼吸新鲜的空气。来通过呼吸新鲜空气来交换这个肺泡里的这些物质，要把它这个东西很快地从人体排出去的，这些东西是没有的最主要还是在防护就像戴有效的口罩。
慢阻肺最重要的诱因是吸烟、污染空气的暴露、自身体质，有外因也有内因。在雾霾的天气，要尽量减少出门的次数，减少通风通气的机会，如果要外出，最简单的方法就是戴口罩。还有的人会在雾霾天熏醋、吃板蓝根、吃感冒冲剂来预防雾霾天对肺的损害。
从2015年开始世界卫生组织就提出肺癌的发病因素，包括雾霾、吸烟和油烟。雾霾颗粒远比吸烟和油烟的颗粒更大，进入肺内一旦沉淀很难消除，所以危害性更大，导致肺癌的几率更高，对肺的损伤更厉害。所以这也是我们大力要求减少大气污染的原因之一。
