慢阻肺最重要的诱因是吸烟、污染空气的暴露、自身体质，有外因也有内因。在雾霾的天气，要尽量减少出门的次数，减少通风通气的机会，如果要外出，最简单的方法就是戴口罩。还有的人会在雾霾天熏醋、吃板蓝根、吃感冒冲剂来预防雾霾天对肺的损害。
慢阻肺最重要的诱因是吸烟、污染空气的暴露、自身体质，有外因也有内因。在雾霾的天气，要尽量减少出门的次数，减少通风通气的机会，如果要外出，最简单的方法就是戴口罩。还有的人会在雾霾天熏醋、吃板蓝根、吃感冒冲剂来预防雾霾天对肺的损害。
吸入的雾霾如何才能排出？PM2.5这个东西吸进去以后，基本上也是在肺泡里沉积也很难排出去，那这个时候引起的咳嗽你要一定去让它排出，那我就是保持这个呼吸新鲜的空气。来通过呼吸新鲜空气来交换这个肺泡里的这些物质，要把它这个东西很快地从人体排出去的，这些东西是没有的最主要还是在防护就像戴有效的口罩。
雾霾PM2.5到达五百的时候是橙色预警，是非常严重的空气污染。室内如果有人吸一支烟的话，PM2.5就可以到三百，连吸三支烟的话PM2.5就可以到一千七。所以比较一下，在室内如果有人吸烟的话，相对这个烟霾和外面的雾霾相比，只从PM2.5这个浓度就可以看出来，所以不要只是担心外面雾霾，空气污染对健康造成的危险，那么潜伏在我们身边的这个烟霾，那么其实也是一种致命的杀手，那现在朋友们都认识到雾霾的危害，也盼望能够意识到身边这个烟霾的危害。
雾霾实际是两种气候，一种是雾，一种是霾。霾是属于颗粒物，含有大量的颗粒、灰尘、病毒等在大气中。第一、雾霾灰蒙蒙的，可能影响到人的精神状态，影响心情。第二、雾霾多了以后引起呼吸道的症状或者是呼吸道损伤以后激发的感染、病毒感染。第三、雾霾也可能引起皮肤的损害、精神的损害等。
从2015年开始世界卫生组织就提出肺癌的发病因素，包括雾霾、吸烟和油烟。雾霾颗粒远比吸烟和油烟的颗粒更大，进入肺内一旦沉淀很难消除，所以危害性更大，导致肺癌的几率更高，对肺的损伤更厉害。所以这也是我们大力要求减少大气污染的原因之一。
多吃什么可以防雾霾？|最主要的要提高人的抵抗力，对这些东西雾霾对人体的损伤，那最常见的是高蛋白的东西，高蛋白的我吃牛肉、 鱼肉，这些高蛋白的东西多吃。 第二个就是多吃一些维生素，维生素C 、维生素A，就像新鲜的水果它也可以对抗，就是抗氧化的作用，对抗这些雾霾，对你人体的这些损伤，雾霾在人体里面它可能会产生一些自由基，产生对人体细胞的氧化反应，所以我们可能吃一些维生素C、 维生素A以减少这些雾霾对人体的细胞的损伤。
