有效预防痛风的方法，主要是改善不良的生活习惯和饮食方式，比如生活要有规律，避免熬夜养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免劳累，还要适当进行有效的体育运动和锻炼，有助于增强体质，预防疾病的发生，还有助于控制体重。肥胖人群要控制和减轻体重，不要擅自应用，抑制尿酸排出的药物，保持精神愉快，避免过度劳累，精神紧张，关节损伤等诱发因素，也要定期进行检查。预防痛风的发生，就要求患者调整生活方式以及改变饮食结构。
痛风发作一般几天能好？
痛风患者在急性发作期间应该服用抗炎止痛药物，等发作期完全结束以后，再加用降尿酸药物治疗。不论早期晚期痛风，发作持续的时间都与治疗的积极与否有关：一旦发病，立即用药，不管是哪种治疗方案，效果都会很好。痛风一般疼痛起来就是急性痛风期，最常见的症状就是单个关节的红肿、热痛。
早期痛风如何治疗
在缓解期一般使用正规的降药物来控制痛风，可以选用苯溴马隆、非布司他、别嘌呤醇等，在痛风的治疗过程当中，一定要注意控制饮食，避免高嘌呤饮食的食物，像海鲜、动物内脏、啤酒、浓汤、豆制品等等，平时应多饮水，注意休息，不要剧烈的运动。初期痛风，如果已经出现急性关节炎的发作，就要积极的应用抗炎药物来对症处理。重症患者可以使用生物制剂，但需要排除感染性疾病以及肿瘤性疾病，待关节肿痛症状缓解后再行降尿酸治疗。