预防痛风的方法主要是从下面两部分进行讲解：第一是生活方式的调整和饮食的注意事项，预防痛风患者最好的办法就是控制体重、积极的减肥、适当的运动，保持一种健康的生活方式。痛风的预防，要多喝水，每天饮水的量要能保证每天排尿的量大于2000毫升以上，因此饮水量一定会大于2000甚至3000毫升以上，要管住嘴，少食用甚至不食用嘌呤含量高的食物，所谓高嘌呤含量的食物，就是指每100克食物中嘌呤含量达到150毫克以上的这一类的食物，主要包括动物的内脏，沙丁鱼，比目鱼，鲱鱼，鲢鱼，小鱼干，牡蛎，蛤蜊，以及禽类或者是肉类熬制的浓汤或者清汤，要迈开腿，每天要保证适当的运动量，这样才能减少或者说预防痛风的发作。也要注意限制饮酒，严格戒烟，尽量少吃高嘌呤的食物，还要注意减少，富含果糖饮料的大量摄入，平时也要多喝水，每日饮水量在2000毫升以上，都有助于预防痛风的发作。
什么是痛风肾病？
有患者问什么是痛风，痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现包括反复发作的急性慢性痛风关节炎、痛风性肾病，血尿酸增高也会对患者心脑血管和血糖造成不利影响。痛风患者经常会在夜间出现突然的关节疼痛，起病急骤，受累关节局部出现严重的红肿、疼痛等炎症反应，疼痛感可以慢慢减轻直到消失，症状可以持续几天或几周不等。痛风性肾病又称尿酸性肾病，是指高尿酸血症和高尿酸尿症，可使尿酸在肾组织沉积所导致的肾脏损害，常见的有三种类型：急性尿酸性肾病，慢性尿酸性肾病，尿酸结石。
痛风为什么会痛？
痛风手指关节会痛，因为痛风是一种代谢性风湿病，由于嘌呤代谢紊乱，致血尿酸增高而引起的一组疾病。对于痛风患者，在生活方式上要减少高嘌呤类食物摄入，主要有动物内脏，海产品以及一些肉类等，多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，促进尿酸排出，在生活方式干预的同时，一定要坚持降尿酸的药物治疗。痛风是由于高尿酸血症引起尿酸盐结晶沉积在关节附近，这些尿酸盐结晶可以引起各种症状，最终刺激了局部的神经，引起疼痛的感觉，特别是第一趾跖关节，会经常出现红肿、热痛和关节功能的障碍。