如何预防痛风
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
其实痛风是一个我们通过预防能让他不得的一个病，为什么这么说呢，因为我们知道痛风它主要实际上就是尿酸高，尿酸长期高最后这些尿酸结晶沉积在了关节引起的痛风，实际上我们只要平常注意我们平常注意饮食，甚至坚持吃药不要让尿酸老高涨不要再沉积在关节上，这样它就不犯痛风。所以实际上痛风是可以预防的。所以我们平常就要注意一个是严格的低嘌呤饮食然，后饮食要长期地控制再一个有些尿酸长期高的反复发作，痛风的我们要坚持长期的吃药不能停药， 一定要坚持吃，有些一看尿酸下来了痛风不犯了，
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如何预防痛风
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- 痛风的预防，要从饮食入手，减少高嘌呤的饮食，去设法喝碱性的水来促进尿酸的排泄。
如果到达一定的水平，要用药物来控制。这样才能够有效的预防痛风性关节炎的发生。
痛风它从根本上来说属于一种代谢的疾病，一旦得了疾病以后，只能通过各种的饮食的控制，
包括它药物的控制或者手术的控制来延缓它的病面的进展。作为代谢性疾病的一种，它跟心脑血管疾病、肾脏疾病都有密切关联。大家想有一个健康的生活，想有一个很好的生活质量，
一旦有高尿酸血症，及时的控制尿酸的水平，来避免痛风的发生，对于大家来说更有意义。
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孙铁铮
北京大学人民医院
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痛风如何预防
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- 痛风的预防是通过改善生活方式，同时还要控制体重。体重胖的人容易患痛风，创伤也容易导致，过劳运动也会产生尿酸多，那运动完以后要积极地让它再回归到你的正常状态，通过补充水分等。再有就是在创伤的部位，它就容易尿酸盐去沉积，那么这些在创伤以后，我们就要防止局部受凉等。
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赵绵松
首都医科大学附属北京世纪坛医院
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如何预防痛风
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- 预防这类疾病首先要对它的原因去预防，比如说饮食方面尽量低嘌呤饮食，让身体摄入的嘌呤类物质要少一些。另外就是多喝水、少盐增加锻炼，如果有基础疾病比如说高血压、糖尿病这些慢性病，把它要控制好因为这些病它可能会进展比较或者控制不好的病人，可能会出现对肾脏的影响，如果影响到肾脏的功能尿酸的排泄就会受到影响，所以从这一块就可以有控制，可能引起尿酸增高的药物就要尽量避免，比如说利尿剂，还有阿司匹林这类药可以影响尿酸的排泄。
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侯秀娟
北京中医药大学东方医院
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如何预防痛风发生
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- 预防痛风的发生建议患者做到以下几点：一、多喝水、少喝酒，平时血尿酸高的人更要多喝一些水，一般建议每天的饮水量保持在3000毫升以上，进行少量多次的喝，可以使患者的尿量增加，帮助尿酸从尿里面代谢出去，排出体内，而且苏打水的效果更好，因为苏打水里面主要的有效成分是碳酸氢钠，它能够有效地碱化我们的尿液，使尿酸降低，但是不建议患者喝酒、喝茶、以及咖啡这些浓烈的饮品，因为酒精会导致体内乳酸的堆积，对尿酸的排出有抑制作用；二、建议患者少吃高蛋白、高嘌呤以及高脂肪的食物，比如鱼虾类、海鲜、动物内脏以及油炸食品，都建议少吃，多吃碳水化合物、水果、蔬菜等；三、如果尿酸过高导致关节炎甚至痛风，平时应该常规的口服降低尿酸的药物，来抑制尿酸升高。
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李亚蓉
武汉市中心医院
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如何预防痛风发作
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- 如果得过一次痛风或者是高尿酸血症，饮食一定是一个非常严格的一个过程，如果这种低嘌呤饮食控制不了再加上有酒类的摄入和海鲜的摄入，显著会增加痛风的发作几率。一定是把自己的血尿酸水平降低在一个合理的范围之累，而且这种低嘌呤饮食包括你合理规范的这种活动，其实是非常关键的。
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曹雪霞
首都医科大学宣武医院
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如何预防痛风发生
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- 如何做到预防痛风的发生，痛风的原因主要是由于高尿酸血症，我们首先是要控制尿酸的水平，我们如果平常，把尿酸的水平控制到360以下，我们发生痛风的可能性就大大的减少，另外我们也说到高尿酸的诱因，我们除了把尿酸的浓度降到360以下之外，我们还要尽量避免发生痛风的个诱因，我们怎样去避免，首先是我们要避免外伤，然后我们要避免暴饮暴食，还有就是食用一些高嘌呤的食物，比如说我们的海鲜，还有我们需要控制的四高，我们说的那四高，就是高血压高血糖，和高血脂，因为我们的高尿酸，我们把这三高，就是指前面说的，这三高控制，四高控制，那么他的痛风的发生也会减少，另外我们需要减少服用一些减少尿酸排泄的药物，还有一部分药物，它是会使我们的尿酸排泄减少的，所以我们需要控制。
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高正兰
重庆市綦江区人民医院
