预防痛风的注意事项：
第一、饮食习惯。饮食与高尿酸血症和痛风的发生有密切关系。食物中的嘌呤在人体内绝大部分生成尿酸，最终排出体外，很少能被机体利用。所以从食物中摄取嘌呤量对尿酸的水平影响较大。含高嘌呤的食物有：肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤、酒精等。
第二、注意季节与气候。在春夏和秋冬季节更替时，昼夜温差变化较大，当气温下降幅度较大时，四肢远端的关节温度下降明显，关节液中的尿酸盐容易形成结晶，而引起痛风性关节炎的发作。
第三、要注意避免一些药物的使用，比如：利尿剂、贝塔受体阻滞剂和钙离子拮抗剂、比嗪酰氨、乙胺丁醇、青霉素、喹诺酮类等。
第四、要减轻体重，加强运动，因为肥胖和痛风密切相关。
痛风的预防，要从饮食入手，减少高嘌呤的饮食，去设法喝碱性的水来促进尿酸的排泄。 如果到达一定的水平，要用药物来控制。这样才能够有效的预防痛风性关节炎的发生。 痛风它从根本上来说属于一种代谢的疾病，一旦得了疾病以后，只能通过各种的饮食的控制， 包括它药物的控制或者手术的控制来延缓它的病面的进展。作为代谢性疾病的一种，它跟心脑血管疾病、肾脏疾病都有密切关联。大家想有一个健康的生活，想有一个很好的生活质量， 一旦有高尿酸血症，及时的控制尿酸的水平，来避免痛风的发生，对于大家来说更有意义。
预防痛风的注意事项： 第一、饮食习惯。饮食与高尿酸血症和痛风的发生有密切关系。食物中的嘌呤在人体内绝大部分生成尿酸，最终排出体外，很少能被机体利用。所以从食物中摄取嘌呤量对尿酸的水平影响较大。含高嘌呤的食物有：肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤、酒精等。 第二、注意季节与气候。在春夏和秋冬季节更替时，昼夜温差变化较大，当气温下降幅度较大时，四肢远端的关节温度下降明显，关节液中的尿酸盐容易形成结晶，而引起痛风性关节炎的发作。 第三、要注意避免一些药物的使用，比如：利尿剂、贝塔受体阻滞剂和钙离子拮抗剂、比嗪酰氨、乙胺丁醇、青霉素、喹诺酮类等。 第四、要减轻体重，加强运动，因为肥胖和痛风密切相关。
其实痛风是一个我们通过预防能让他不得的一个病，为什么这么说呢，因为我们知道痛风它主要实际上就是尿酸高，尿酸长期高最后这些尿酸结晶沉积在了关节引起的痛风，实际上我们只要平常注意我们平常注意饮食，甚至坚持吃药不要让尿酸老高涨不要再沉积在关节上，这样它就不犯痛风。所以实际上痛风是可以预防的。所以我们平常就要注意一个是严格的低嘌呤饮食然，后饮食要长期地控制再一个有些尿酸长期高的反复发作，痛风的我们要坚持长期的吃药不能停药， 一定要坚持吃，有些一看尿酸下来了痛风不犯了，
预防这类疾病首先要对它的原因去预防，比如说饮食方面尽量低嘌呤饮食，让身体摄入的嘌呤类物质要少一些。另外就是多喝水、少盐增加锻炼，如果有基础疾病比如说高血压、糖尿病这些慢性病，把它要控制好因为这些病它可能会进展比较或者控制不好的病人，可能会出现对肾脏的影响，如果影响到肾脏的功能尿酸的排泄就会受到影响，所以从这一块就可以有控制，可能引起尿酸增高的药物就要尽量避免，比如说利尿剂，还有阿司匹林这类药可以影响尿酸的排泄。
痛风的预防是通过改善生活方式，同时还要控制体重。体重胖的人容易患痛风，创伤也容易导致，过劳运动也会产生尿酸多，那运动完以后要积极地让它再回归到你的正常状态，通过补充水分等。再有就是在创伤的部位，它就容易尿酸盐去沉积，那么这些在创伤以后，我们就要防止局部受凉等。
预防痛风反复发作应注意： 第一、防治痛风时，要多饮水，它能促进嘌呤的排泄。 第二、要限制高脂肪，还有多吃蔬菜类的，如黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜。就是使体内的嘌呤生成减少的蔬菜都是很有帮助的，同时蛋白以植物蛋白为主，比如牛奶、鸡蛋。红肉类的东西尽量少吃。 第三、运动对痛风也是有一定的影响，适当运动是有必要的，但过量的运动也会使体内产生大量的乳酸，还有些代谢废物的堆积，这些代谢的废物影响到体内的嘌呤排泄，所以会引起体内的嘌呤含量升高，加重痛风或痛风发作。 第四、避免过度紧张、不要熬夜。 第五、注意的定期检查尿酸的含量。
