垃圾食品中含有防腐剂，香精等有害物质，怀孕后吃垃圾食品这些有害物质会通过胎盘输送给胎儿，对胎儿的心脏和血管会造成一定的影响，还有可能造成胎儿畸形，垃圾食品具有高脂肪，高热量的特点，容易造成孕妇肥胖，不利于生产后体重的恢复，孕妇吃了垃圾食品后多喝水，进行适当的运动可以加快有害物质的排出，孕妇要少吃垃圾食品，饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证胎儿的营养供给，也要注意控制体重，避免胎儿过大不利于生产，要定期孕检，了解胎儿的发育情况，还要注意休息，避免身体劳累。
产后怀孕症状
当月怀孕，大部分女性并没有什么感觉，如果是计划怀孕，而且在排卵期也同房了，那么有的时候受精卵着床的时候可能会有一点点的出血，但是这样的现象发生率也是比较低。所以好多女性不怀孕首先的症状，是没有月经的来潮，但是如果是当月怀孕，这种情况下还不会出现月经不来的现象，所以这个时候只有继续观察。如果想知道自己是不是怀孕，可以在同房后七天到医院抽血化验，这个就比较准确，一般的来说，如果怀孕是能够检查的出来的。
怀孕胸口闷
怀孕20周后由于体内的激素水平有所变化，内分泌改变，孕酮增加这都会刺激到因为妈妈的肺，影响到呼吸中枢神经，这会使得孕妇氧气不足，孕妇会产生胸口闷的感觉。平时需要在日常生活中，把节奏放的慢一点，注意休息。运动觉得累了时，就不要勉强自己。还有的是随着怀孕月份增加，胎儿的增大，或者是胎位比较高的就会对膈膜产生很大的压力，也会使孕妇产生胸闷气短的感觉，这都属于孕期的正常情况。