因为踝关节承重整个身体，这是第一；第二，它直接接触地面；第三，它是一个多关节的关节；第四，它的韧带是比较丰富比较多；第五，神经的反射弧比较独特。踝关节扭伤的原理一般有这么几个：一个是平时走路路不平，这是一个；再一个就是高处坠落；再一个就是身体不平衡，都可以造成踝关节扭伤，穿鞋无论穿高跟鞋、走路不稳可以造成扭伤，就不平衡了，身体不平衡踝关节是一个比较复杂的关节，除了结构也好它是多关键面的关节，还是多个骨格的关节，踝关节到胫骨、腓骨、距骨、跟骨、肘骨、腮骨；再一个，踝关节由于它功能限制，它的结构也比较复杂，它的韧带也比较多，内侧的后侧的前侧的外侧的也比较多，所以踝关节扭伤是一个比较复杂的，也是后遗症比较多的一个关节。
因为踝关节承重整个身体，这是第一；第二，它直接接触地面；第三，它是一个多关节的关节；第四，它的韧带是比较丰富比较多；第五，神经的反射弧比较独特。踝关节扭伤的原理一般有这么几个：一个是平时走路路不平，这是一个；再一个就是高处坠落；再一个就是身体不平衡，都可以造成踝关节扭伤，穿鞋无论穿高跟鞋、走路不稳可以造成扭伤，就不平衡了，身体不平衡踝关节是一个比较复杂的关节，除了结构也好它是多关键面的关节，还是多个骨格的关节，踝关节到胫骨、腓骨、距骨、跟骨、肘骨、腮骨；再一个，踝关节由于它功能限制，它的结构也比较复杂，它的韧带也比较多，内侧的后侧的前侧的外侧的也比较多，所以踝关节扭伤是一个比较复杂的，也是后遗症比较多的一个关节。
踝关节扭伤的原因有： 1.意外伤害，是较常见的原因，如下楼梯踩空、跑跳下落时落在有棱角的地方。 2.老人在有骨质疏松的情况下，下肢肌肉的力量不足，走路时腿可能会突然发软，踝关节向外外翻，导致踝关节损伤。 3.持续性的损伤，比如持续性的长走、爬楼或者登山等会有持续性的劳损，造成踝关节的损伤。
踝关节扭伤以后危害性不是说很大，但是也比较多的，根据它损伤的部位损伤的结构后果不一样，下胫腓开了以后的踝关节功能可能要受限；距骨损伤可能造成距骨坏死；跟骨损伤可能造成跟骨坏死或者是跟骨痛不稳、负重不稳；内外踝损伤可能造成骨折以后造成创伤性关节炎。踝关节是一个比较复杂的关节，踝关节扭伤引起肌肉萎缩叫废用性萎缩，也就是说因为不活动造成的萎缩，所以踝关节扭伤以后脚趾头该动还要动，踝关节限制活动了但是你脚趾头要坚持活动，这是第一。第二你要肌肉该收缩收缩，所以这样就防止了肌肉萎缩造成的萎缩是属于废用性的，有时候不动以后形成的，它不是说由于损伤本身造成的，扭伤好了以后活动锻炼肌肉就又恢复了。
踝关节扭伤的危害，早期就是疼痛和容易崴脚不能跑步不能走长路，最怕是晚期因为它导致了一个踝关节不稳定，踝关节不稳定以后会导致踝关节炎，因为不稳定以后正常的运动方式就改变了，正常的运动方式可能就是上下它有软骨摩擦。所以软骨这种摩擦方式他一辈子都没事，但是踝关节不稳定以后然后它持续这种支配可能不光上下它可能左右斜向。所以他走路的时候同样是走十分钟路就是软骨，正常情况下软骨可能只磨损了1%，但是如果他一个不稳定的病人走十分钟路软骨的磨损可能就达到10%，它整个踝关节软骨的磨损度它比正常情况要多很多倍。所以它很容易早期就然后就磨得受不了了，然后软骨没有了就关节炎了，所以说最怕就是五到十年以后踝关节炎了，到那时候你再治的话就非常困难所以最怕是这个，而且它是一个缓慢的过程。
踝扭伤最主要就是外侧扭伤外侧肿起来了，当然很重的人就是容易扭伤，胖的暴力很大的损伤它内外都有损伤这是两处，然后不光是韧带损伤同时可能会伴有软骨的损伤或伴有其他部位的骨折、小腿骨折距骨的舟骨的跟骨的骨折甚至还有肌腱有时候腓骨肌腱上会有撕裂，它伴随很多的这种疾病，神经可能都会受影响。
最常见的就是距腓前韧带，就是外侧韧带，因为外侧韧带分成距腓前韧带、跟腓韧带和距腓后韧带，其中距腓前韧带是最容易被扭伤的，一般70%都是伤到距腓前韧带。再重一些的暴力把跟腓韧带也伤了，一般很少伤到距腓后韧带。
