股骨头坏死采取保守治疗、微创治疗、手术治疗后，都应该做一些针对性的康复功能锻炼，能在治疗中起到非常大的作用。锻炼的最主要目的是：1、改善髋关节的功能。2、促进髋关节局部的血液循环。3、让下肢的肌力增强，避免肌肉的萎缩。4、防止关节有粘稠感。
股骨头坏死采取保守治疗、微创治疗、手术治疗后，都应该做一些针对性的康复功能锻炼，能在治疗中起到非常大的作用。锻炼的最主要目的是：1、改善髋关节的功能。2、促进髋关节局部的血液循环。3、让下肢的肌力增强，避免肌肉的萎缩。4、防止关节有粘稠感。
从锻炼的一个运动方式，游泳、骑车、走平路，至少我现在是主张的，增加负重的蹲起、上下楼、爬山，我不太主张，我个人主张游泳可以运动量大一点，步行的话我个人主张就我走到微微出汗了，你年轻人的话，我的活动量大，我微微出汗的时候，我可能走得就会远一点，我老年人微微出汗，就会走得近一点，这是我个人，不一定特别科学，但是我觉得可以作为一个，很好的一个评判的标准。
心力衰竭康复锻炼的方法，心衰的康复锻炼是心衰病人的治疗方面很重要的组成部分，不是说心衰的病人就不能运动了，心衰的病人在医生指导下，特别是专科的医生指导下也是应该运动，而且运动也对于心衰的病人的功能的维护或者说改善预后是有很大帮助的，当然前提条件是要求专科医生的指导给他来进行运动方面的检测和运动方面处方的制定。
如果不锻炼的话，我们股骨头坏死以后，你走路会少了，我们肌肉力量也会减弱，如果股骨头坏死患者锻炼，那么骨头起支撑，维持关节稳定的作用，那么第一，会减少负重；第二个会减少磨损；第三个就会减轻疼痛。
骨关节炎的患者，我们还一定要提倡他要做好康复的锻炼。如果关节本身就不好了，然后他的肌肉再不强大，所以关节的稳定性就更差。如果关节的稳定性更不稳定的话，就会造成他关节的磨损更厉害，就形成一个恶性的循环。所以说我们的骨性关节炎的患者，还是要给他出一个非常安全的，保护关节的运动处方，让他去长期地去坚持。
骨性关节炎它在急性期的时候，我们其实是要保护关节，先不要让关节去做大的活动，但是如果你不让他活动的话，让他躺在床上或者是只坐着不动的话，肌肉就萎缩了。肌肉萎缩以后，他在活动的时候可能关节的负担就更重，磨损得就更厉害，稳定性也差。作为我们专业的来说，骨关节炎的急性期和它的恢复期，我们都有非常科学的康复锻炼的处方，而且都是根据个体差异的个案，去进行个性化的设计处方，总的来说就是急性期的时候，我们有急性期的肌肉训练的方法，一定是要专业的人去指导，恢复期的时候我们可能要给他，做一些肌肉力量的训练，还有就是关节活动度的训练，还有就是关节稳定性的训练等等。比如说涉及一些游泳、骑自行车等等，这些保护关节的锻炼的一些方法。
