女性在月经期间的饮食并没有明显的禁忌。由于月经期间会出现腹痛、畏寒、消化能力减弱等情况，所以饮食方面主要以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道的不适。但是辛辣刺激、生冷的食物并不会对女性的生殖能力、激素分泌等造成明显的影响。所以经期的饮食并没有严格的限制，适当的注意，也只是为了缓解经期的不适症状。
女性的饮食要注重食材的多样性，以保证营养的全面性，适量的搭配，避免出现体重增长过快，也不要刻意的减肥，以免导致体重过低，这些都会对女性的激素分泌造成一定的影响。
女性在月经期间的饮食并没有明显的禁忌。由于月经期间会出现腹痛、畏寒、消化能力减弱等情况，所以饮食方面主要以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道的不适。但是辛辣刺激、生冷的食物并不会对女性的生殖能力、激素分泌等造成明显的影响。所以经期的饮食并没有严格的限制，适当的注意，也只是为了缓解经期的不适症状。 女性的饮食要注重食材的多样性，以保证营养的全面性，适量的搭配，避免出现体重增长过快，也不要刻意的减肥，以免导致体重过低，这些都会对女性的激素分泌造成一定的影响。
女性的经期一般指的是月经的间隔时间，通常是指两次月经第一天之间的时间间隔，通常在21~35天之间，女性的月经周期位于此时间段，并且间隔时间相对固定，则认为是正常的。 另一方面，女性的行经期是指阴道流血的时间，一般是在3~7天，过长和过短都有可能预示着女性出现了生殖器官的病变，如果女性出现了月经周期的异常，或者是行经期的异常，都建议通过性激素的检测、B超检测等方式了解女性有无生殖器官病变的发生，如果出现疾病需要及时的进行治疗。
女性经期出现腹痛的情况，要依据腹痛的原因和严重程度进行处理。 如果只是轻微的生理性的疼痛，大多是生理性的现象，只用进行适当的心理调节，适当的疏导，避免情绪焦虑，适当的进行饮食调整以及活动，即可以缓解。 如果是出现了严重的经期的生理性疼痛，可以适当的使用止痛的药物，缓解目前的疼痛症状，以及使用前列腺素酶合成抑制剂，达到减少前列腺素的生成的目的，或者使用复方短效避孕药，达到抑制排卵，继而减少前列腺素物的生成，而达到缓解痛经的作用。 如果是由于子宫腺肌症、子宫内膜异位症所引起的病理性的经期痛经症状，还需要考虑通过其他的药物或手术的方式进行处理。
月经期间不能同房的原因，是因为在月经来潮时，宫颈口轻微扩张，有利于月经血的顺利排出，并且在来月经时，女性的抵抗力降低，容易导致被感染。 所以如果在月经期同房，可能会导致细菌上行感染，通过扩张的宫颈口进入宫腔，导致出现子宫内膜炎、盆腔炎等，从而出现月经淋漓不尽，甚至会导致月经量多及出现腹痛和继发不孕等风险。 另外在月经期间同房，还可能会导致正在向外排出的月经血逆流到盆腔，从而出现子宫内膜异位症。
主要是因为月经期间，女性的血液浓度变得更稀，凝血因子会变得更少，容易会有出血的倾向，出血时间会变的更长，所以说在做手术，月经之前做了手术术中她会出血更多，术后她也会反复的在渗血，这样的话会造成手术操作不方便，视野不清晰总是在出血，看不清层次给手术造成一定的困扰，而且如果出现血肿的话恢复也会非常的慢，影响手术的效果和术中的判断。再一个术后他也容易出血，术后出血的话肿胀的特别厉害恢复时间就很长，甚至也会造成一些血肿第二次再止血手术。
缓解痛经的水果，痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一、二天，常常至女生手脚冰凉，严重影响女生的生活和工作，这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。推荐水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。改善内分泌的水果，很多女生都会有经期提前或者滞后的情况，这些都主要是由于人体的内分泌紊乱，导致经期的提前或者滞后，对于遮掩给的女生，常食用一些，含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。滋养补血的水果，女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。
