为什么经期不能站桩

经期不能站桩的说法是不正确的，通常经期是可以站桩的，但要注意控制好站桩的时间。

站桩是武术体系中的一个重要组成部分，是一种可以让全身气脉充分舒展的方法。经常站桩的人一般骨骼比较强壮，但是站桩下肢负担比较大，而且也会消耗体能，而经期女性的身体比较虚弱，而且抵抗力也会比较低，如果长时间站桩可能会消耗体力过多，但是一般对于月经影响不大，所以经期可以站桩。

经期还需要注意多休息，合理饮食，避免做剧烈的运动以及避免性生活等。