经期吃什么水果比较好
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缓解痛经的水果，痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一、二天，常常至女生手脚冰凉，严重影响女生的生活和工作，这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。推荐水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。改善内分泌的水果，很多女生都会有经期提前或者滞后的情况，这些都主要是由于人体的内分泌紊乱，导致经期的提前或者滞后，对于遮掩给的女生，常食用一些，含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。滋养补血的水果，女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。
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缓解痛经的水果，痛经是生理期，“月姐”“大姨妈”对女生的体能忍耐力的一大考验，痛经常常发生在经前来后的第一、二天，常常至女生手脚冰凉，严重影响女生的生活和工作，这个时候可以常使用一些含维C丰富的水果，维C能有效分泌一种缓解痛经的物质，减轻生理期痛经的症状。推荐水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。改善内分泌的水果，很多女生都会有经期提前或者滞后的情况，这些都主要是由于人体的内分泌紊乱，导致经期的提前或者滞后，对于遮掩给的女生，常食用一些，含胡萝卜素、维E的水果最佳，可以有效的减缓神经的躁动和衰弱，促进内分泌平衡。推荐水果：龙眼、莲子、核桃、红枣、胡萝卜。滋养补血的水果，女生在经历过生理期的摧残之后，常常会出现贫血的现象，面对这样的情况，当然首选的就是补血滋养的水果了，这样的水果不仅仅可以含有丰富的铁元素，能有效增加制造血红蛋白的微元素，更能有效的缓解体寒体虚症状。推荐水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓、甘蔗，提子。
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从我个人的观点而言，心梗的患者应该多吃水果，至于吃什么水果好，我觉得容易消化的，容易接收的，和口味符合你要求的，当然如果具体来讲的话，比如血糖高的人，那么对于那些升糖特别快的水果要注意避免，比如葡萄，它的糖分比较高，那么另外还有，就是比如香蕉这种，能量比较高的要稍微小心一点，那么另外还有，就是得了心梗的病人，他吃水果要注意，要吃常温的水果，不要把这水果直接从冰箱里拿出来，那么低的温度就直接吃，因为我们知道，低温是会刺激血管的痉挛的，在这种情况下，有可能会导致一个，突然发生的心绞痛，另外还有一个，就心梗的病人不能短时间大量地吃水果，因为这种饱食，尤其是大量地吃完以后，胃里的食物明显地增加以后，这种情况下，也是增加这个心脏负担，或者说增加这个血管痉挛的风险。
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慢阻肺的患者选择水果，主要选择高纤维素和高维生素的，可以选择比如橘子、猕猴桃等等这些水果，需要注意的是慢阻肺的患者年龄都比较大，可能会合并一些其它的疾病，比如说合并了糖尿病，那这样的情况，有一些高糖的水果就不合适食用。
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吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。
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女性在月经期间的饮食并没有明显的禁忌。由于月经期间会出现腹痛、畏寒、消化能力减弱等情况，所以饮食方面主要以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道的不适。但是辛辣刺激、生冷的食物并不会对女性的生殖能力、激素分泌等造成明显的影响。所以经期的饮食并没有严格的限制，适当的注意，也只是为了缓解经期的不适症状。
女性的饮食要注重食材的多样性，以保证营养的全面性，适量的搭配，避免出现体重增长过快，也不要刻意的减肥，以免导致体重过低，这些都会对女性的激素分泌造成一定的影响。
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肺炎吃一些新鲜的水果，有利于病情的恢复。选择的水果种类比较多，例如：
1、梨子，梨子本身就是有很好的润肺止咳的作用，它还有一定的清热养阴的功效，对于促进肺部感染疾病的恢复是有帮助的。
2、苹果，苹果中含有丰富的果胶和抗氧化成分，能缓解患者咳嗽、咳痰的情况。
3、甘蔗，它具有润肺生津的效果，对于患者出现干咳、潮热的症状都有不错的缓解功效。
4、还可以多吃一些富含维生素C的水果，例如橙子、猕猴桃、火龙果等，这些水果不但能提供充足的水分和维生素，还能起到一定的提升机体免疫力的作用。
故当患有肺炎时可以视情况吃一些水果，但不要过量的食用。
