到目前为止还没有任何的实验数据证明吃东西能够起到降血压的作用。但是对于高血压的患者来讲，如果不进行饮食方面的严格控制，可以造成血压病情的加重，导致血压很难下降。
长期处于一个高血压的水平，会造成各个组织器官以及靶器官的损害。所以对于高血压的患者，在饮食方面主要强调是低盐饮食为主，限制每天食盐的摄入量要小于6克，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾比较丰富的水果和蔬菜。比如苹果、香蕉、橘子、橙子、白菜、土豆等等，同时也要避免吃各种油腻的食品，比如动物内脏、肥肉，大部分的海鲜、咸蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等等。
到目前为止还没有任何的实验数据证明吃东西能够起到降血压的作用。但是对于高血压的患者来讲，如果不进行饮食方面的严格控制，可以造成血压病情的加重，导致血压很难下降。 长期处于一个高血压的水平，会造成各个组织器官以及靶器官的损害。所以对于高血压的患者，在饮食方面主要强调是低盐饮食为主，限制每天食盐的摄入量要小于6克，可以多进食一些新鲜的蔬菜以及水果，尤其是含钾比较丰富的水果和蔬菜。比如苹果、香蕉、橘子、橙子、白菜、土豆等等，同时也要避免吃各种油腻的食品，比如动物内脏、肥肉，大部分的海鲜、咸蛋黄、鱿鱼、鱼子酱等等。
醋的主要成分是醋酸，对高血压有抑制作用，对预防心脏病、脑卒中和肝病有一定的效果。 醋里的皂素会排除粘附在血管壁上的一种脂肪，减少血液中胆固醇含量，起到软化血管的作用。醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排除过剩的钠，预防高血压，然而胃酸过多的人不适合，可能导致胃病发生。 另外，多吃新鲜的蔬菜、水果，也可以增加钾的摄取，钾可以促进钠排出，达到相应的效果，还可以多吃芹菜、黑木耳、南瓜、茄子、香菇等食物有助于健康。轻中度的高血压患者改善生活方式，两到三个月后，如血压仍高于标准值，就必须在医生指导下服用降压药物。如果已发现就是重度高血压的，还必须尽早药物干预。
早上跑步能够起到降血压的作用。 跑步是一个很好的健身运动，可以增加心脏的收缩力，增强血液的流动，使血管扩张，心脏的外周阻力减轻，使血压下降。但是严重的高血压患者也不要过度劳累，适量而止，需要在医生的指导下，应用有效的降压药物进行治疗。可以结合低脂低盐饮食调整，不要吃动物的内脏、肥肉、油炸食品，不要吃的菜太咸，吃太咸容易导致血容量增加，水纳储留会引起血压的增高。还需要保持心情舒畅，保持足够的睡眠和休息，不要经常熬夜，对于血压的稳定也起到非常重要的作用。
早上跑步对于降低血压是有一定辅助作用的。 患者坚持长期跑步是能够达到降血压的目的的。因为跑步能够加速人体的新陈代谢，降低血液中血脂和胆固醇含量，也能够降低心血管疾病的发生率，使血液流通比较顺畅，血压自然也会出现降低的情况。 但患者如果血压过高时，是不能够进行跑步的，否则是容易引发心血管疾病。在跑步前，患者要测量血压，血压在正常范围之内才可以跑步。在运动过程中，如果出现了心前区不适、头痛、头晕等症状，就要停止运动。每次运动的时间最好是保持在半个小时到一小时之间。
大部分尿酸高的患者，需要使用降尿酸的药物才能将尿酸降到正常水平。目前降尿酸的药物有苯溴马隆、别嘌醇和非布司他，其中非布司他是目前临床治疗痛风的主流药物。 1、苯溴马隆 它属于促尿酸排泄药物，主要是通过阻止肾小管对尿酸的重吸收，来增加尿酸的排出，从而降低人体内血尿酸的水平，治疗期间需大量饮水，增加尿量，以避免尿酸结晶形成。对于有泌尿系统结石的患者，它有可能会加重泌尿系统结石病情，因此不建议此类患者服用。 2、别嘌醇 它属于抑制尿酸合成药物，通过抑制黄嘌呤氧化酶活性，来减少尿酸生成，但它也有一定的副作用，如严重的皮疹、胃肠道反应、肝肾功能损害等。 3、非布司他 它属于黄嘌呤氧化酶抑制药，通过选择性抑制作用，从而减少尿酸的生成，相比于苯溴马隆和别嘌醇，它的副作用较小，因此是治疗痛风的常用药物。目前非布司他国内有多个品牌，其中菲布力是日本原研进口的非布司他，日本译名“非布索坦”，它作为原研进口药，具有降尿酸之外的肾脏保护作用，可以预防痛风发作或降低痛风发作率，而且菲布力采用的是20mg起始滴定剂量法，满足国家痛风指南20毫克用药建议。 患者的病情不同需要使用的药物是不一样的，因此建议患者用药前咨询医生，不可盲目自行用药，以免延误病情或者引起严重的不良反应。
芹菜是大家比较认可的，对血压有一定帮助的食品。但如果把芹菜作为一个降压的药物来讲，这个说法就有点不大科学，它毕竟达不到那个程度，只有一定的辅助降压作用。建议高血压患者还是到正规的医院进行正规地治疗，在平常的饮食当中，我们可以在某些方面上稍微有一些倾向性。
