健脾祛湿减肥 2022-03-01 阅读:266 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 健脾祛湿减肥 精选回答: 李爱国 主任医师 中日友好医院 中医内科 健脾祛湿能够起到减肥的作用。减肥是一个长远的计划需要长期坚持进行,比较健康有效的减肥方法就是进行适当的运动配合控制饮食,如果有明显的消化不良的情况可以先进行改善脾胃、消化功能。但是减肥光靠健脾是不行的,主要是控制饮食,平时可以多吃五谷杂粮、粗纤维的东西,可以吃红枣、葡萄,少吃辛辣刺激、油腻的食物,平时要多锻炼,少吃、多运动就可以起到减肥的效果。