每天运动流汗能减肥吗 2021-11-24 阅读:262 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 每天运动流汗能减肥吗 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 运动出汗理论上可以减肥。运动可以增加人体对糖和蛋白质的利用,防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪,从而减少脂肪的形成。出汗的多少不能判断运动和减肥的效果,如果出汗太多,容易导致脱水等不良的后果。