减肥主食多少 2021-11-16 阅读:639 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 减肥主食多少 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 如果想要快速减肥,建议主食每天50克(1两)或100克(2两),这是保证可以节食减肥的最低值,还可以再多吃一点(只要不影响减肥大计就行)。