饭后喝水能减肥吗 2021-11-16 阅读:795 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医 病情描述: 饭后喝水能减肥吗 精选回答: 张子义 主任医师 中日友好医院 中医内科 这样会减少一些其他食物的摄入,更有利于达到减肥的效果,要想达到好的减肥效果重要的还是要做到饮食的合理搭配。饭后喝水也有利于起到消化吸收的作用,也有利于帮助减肥的效果,但最好饭前进行喝水这样可以增加一定的饱腹感。不要吃一些太油腻性的食物,不要吃一些热量偏高的食物,主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果同时加强运动锻炼。