低碳水化合物减肥法
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低碳水化合物减肥法
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有些人喜欢采用一些低碳水化合物减肥法,这种减肥方法就是只吃肉类,蔬菜,水果类,而不吃碳水化合物的减肥方法。低碳水化合物的减肥方法之所以有效,是因为人体消耗热量都是从最轻易分解的部位开始,也就是先消耗糖分,然后才开始消耗脂肪。其实很多的碳水化合物的食谱中,也还有很多的健康食品,并不是说完全是坏处,低碳水化合物也不是传说中的只吃肉类,还应该多吃一些蔬菜,蔬菜也是属于低碳水化合物的一种,而且蔬菜中含有很多营养丰富的抗氧化剂以及维生素,矿物质等,这些能给人体提供抵抗疾病的能力。
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