减肥吃鱼会胖吗
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病情描述: 减肥吃鱼会胖吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 吃鱼是不会长胖的,鱼肉的脂肪含量非常低,但是需要注意,如果在制作过程中添加了大量的糖分或者是油脂,很有可能会导致这些物质在身体内转变成脂肪,从而引发肥胖,鱼本身并不会引发肥胖,而且鱼中的不饱和脂肪酸,还可以在一定程度上降低胆固醇的含量,起到降血压、降血脂。