减肥晚上吃鸡蛋
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病情描述:
减肥晚上吃鸡蛋
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是如果减肥,晚上仅吃鸡蛋,而且没有限量,不仅是不科学和健康的减重方案,带来的是对身体的损伤,比如如果仅仅吃蛋白和蛋黄,营养不均衡。如果希望能够晚上就吃鸡蛋,不吃其他的营养成分,会带来身体的损伤,比如生酮,可能仅仅是利用蛋白和脂肪,但是没有碳水化物,身体就会产生酮体,酮体多了可以造成酮味的口臭。晚上吃鸡蛋并不能起到减肥的功效,鸡蛋可以作为减肥过程当中可以选用的一种食物,鸡蛋里面有丰富的蛋白质,是优质蛋白,被人体很容易吸收。
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