减肥是饭前运动还是饭后运动
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病情描述: 减肥是饭前运动还是饭后运动
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 对于年轻人习惯早上空腹的运动,除了对一些有基础疾病或者老年慢性疾病的患者,不建议去空腹运动,对于多数人空腹和餐后运动,都是可以起到减肥的作用。比如对于糖尿病患者,不建议空腹的运动不建议饭前运动,因为这样的运动容易产生低血糖,一旦出现低血糖以后,可能会危及到生命。无论是哪一种都能够起到有减肥的作用,但是针对不同的人群,还是要相对区分开。