减肥的人吃了乌鸡会胖吗
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病情描述: 减肥的人吃了乌鸡会胖吗
精选回答:
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院 内分泌科
- 减肥需要控制饮食,减少能量的摄入。 乌鸡属于禽类,在动物性食物中脂肪含量是比较低的,就是相对于其他的动物性食物,比如说跟猪肉、牛肉、羊肉相比,它的脂肪含量比较低。 禽类包括鱼类是属于白肉,实际上跟红肉相比,它的脂肪含量低一些,是长处和优点。 减肥过程中,食用动物性食物,其实就是应该首选禽类、鱼类脂肪含量较低的食物。