几点晒太阳补钙
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病情描述: 几点晒太阳补钙
精选回答:
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- 邹亚伟 主任医师
- 广州医科大学附属第一医院 儿科
- 小儿晒太阳补钙最佳时间是早晨,就跟老人晨练似的,早晨8点到10点这段时间比较合适,不能直接太阳直接照射,可以花阴凉晒太阳,花阴凉是指在树底下有叶子,但是又有阳光能透过来的这种最合适,而且早晨的空气也比较清新。夏天中午和下午不合适,但是在春秋季节好些,但也要选择太阳光不太晒时晒太阳。另外,补钙还可以通过食物和钙剂补充。