宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。
1、海鲜产品：海鲜产品中的钙含量是比较高的，如果出现轻微缺钙的症状，可以通过吃鱼虾或者牡蛎、海参等食物来达到给身体补钙的效果。
2、乳类食品：乳类食品中的钙含量也是比较丰富的，大概100毫升牛乳中钙含量在100mg左右，因此，缺钙的情况下也可以多吃牛乳、酸奶、奶酪、纯牛奶、奶粉等乳类制品。
3、豆类食品：豆制品中的钙含量也是比较丰富的，在轻微缺钙时也可以多吃豆汁、豆腐干、黄豆以及豆腐等食物。
4、补钙药物：如果身体缺钙比较严重的情况下，有可能会引起厌食、消瘦、牙齿发育不良、O型腿、佝偻病等疾病，建议及时通过服用钙片或者葡萄糖酸钙的方式给宝宝的身体达到快速补钙的效果。
在孩子缺钙期间还可以带孩子多晒太阳，这样也能够促进身体对钙的吸收。同时要做到均衡的营养，避免出现营养不良的状况。