宝宝吃以下两类食物或药物补钙效果良好。
第一种，首先宝宝可以吃液体补钙药物，由于宝宝的特殊性，没有办法吃片剂，容易导致呛咳，甚至误入呼吸道。所以，液体就成为特别好的补钙的选择，食用液体钙能够非常良好的补充宝宝在生长发育中所需的钙质。
第二种，各种富含钙类的食物，包括肉蛋类、奶制品、豆制品以及海产品，只要做得相对较碎，宝宝一样可以顺利的吃下去，而且可以补充丰富的钙质。
宝宝吃以下两类食物或药物补钙效果良好。 第一种，首先宝宝可以吃液体补钙药物，由于宝宝的特殊性，没有办法吃片剂，容易导致呛咳，甚至误入呼吸道。所以，液体就成为特别好的补钙的选择，食用液体钙能够非常良好的补充宝宝在生长发育中所需的钙质。 第二种，各种富含钙类的食物，包括肉蛋类、奶制品、豆制品以及海产品，只要做得相对较碎，宝宝一样可以顺利的吃下去，而且可以补充丰富的钙质。
一岁宝宝补钙建议多喝牛奶、羊奶以及多吃一些富含钙的食物，如蛋、瘦肉、鱼肉、豆腐、虾等食物，它们都富含有钙质，而且补充时不含有其他的副作用，比较容易吸收。 一岁宝宝在补钙的同时要多吃一些富含维生素D的食物，比如鱼肝油等。在补充钙剂和维生素E的同时，建议宝宝要多晒太阳。因为在太阳的照射下，维生素D会变成活性维生素D，它可以有效的初始钙质的吸收，补钙的时候要进行综合的评估，切记盲目补钙。
宝宝在缺钙的时候呢可以适当的补充一些钙质，市场上的钙也比较多，我建议大家可以买大品牌的，比如钙尔奇的儿童盖，或者骶巧的儿童钙，都是很好的选择，同时呢还是需要适当的补充一些母乳。作为母亲呢也可以在饮食当中适当的增加钙的摄入，比如多吃一些豆腐、牛奶、虾皮等。其实宝宝这不最好的补钙方式是通过母体来进行哺乳。 这样钙容易吸收，同时还要补充维生素d因为钙吃到身体之后呢不沉积到骨骼上，会随着血液进行流失，要多晒晒太阳，大量的合成维生素d也有利于钙离子沉积到骨骼上。
补钙最好的食品是牛奶，因为牛奶对人体的亲和力强，含钙量高，每100ml的牛奶还有钙剂120mg，在所有的食品当中以及奶制品当中，含钙量是最高的。而且牛奶容易消化吸收，被人体利用。 现在WTO建议补钙的最佳制剂就是牛奶，同时也建议患者多吃一些含钙剂量高的食物，比如蛋类、大豆、鱼、虾，在补钙的同时，也建议患者积极的补充维生素D，因维生素D可以促进钙剂的吸收，有效的利用钙剂。
宝宝两岁是否要补钙，要依据宝宝的具体情况进行分析。 在儿童生长发育过程中，钙有重要作用，既能够促进骨骼的生长，也能够促进神经系统的发育。所以如果宝宝通过相应的实验室检查确定是缺钙，那么就要适当的补充。 另外在日常生活中要多吃些富含钙质食物，如动物内脏、牛奶、鸡蛋、海鲜产品等，主要的还要补充维生素D，因为D能够促进钙的吸收，否则只补钙，不补充维生素D一样的不利于机体吸收钙。 儿童补钙，如果其身高、体重以及神经发育都是正常的，那么就不需要额外的进行补充，因为过多摄入钙剂就会导致机体出现高钙血症或者结石等，所以还是要适当的进行补充，不要盲目的进补一些含钙的食物或者含钙的药物。
儿童可以根据年龄选择相应的钙剂。 儿童正处于不断生长发育阶段，骨骼需要生长，就需要不断地补充钙元素，而食物中的含钙量不能满足儿童生长发育所需，因此就需要额外补充钙剂。 一般来讲，三岁以下婴幼儿可以给予钙口服液补钙。三岁以上的孩子既可给予口服液补钙，也可以给钙片补钙。钙片相对而言较为经济实用，含钙量较多。在补钙的同时，应补充维生素D或多进行户外活动，接受紫外线照射，使其内源性维生素D促进钙的吸收。孩子补钙应掌握适应的量，应遵循医生嘱咐进行补钙，否则也会产生一定的不良反应。
