酸奶补钙吗
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病情描述: 酸奶补钙吗
精选回答:
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- 江维 副主任医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 正常情况下就营养价值而言,酸奶和牛奶没有什么太大差异,酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料,经过杀菌后添加有益菌经发酵后所得的产品。其很好保留了原牛奶中的营养物质,所以仍有补钙的效果。喝酸奶是不可以起到补钙的作用的,如果说在怀孕的过程当中有缺钙的情况下,要进行一些相关的补充,现在各种补钙的产品适合孕妇吃的都是比较多的,一定要通过正规的渠道来进行相关的选择,这个没有什么太大的影响,除了药物的补充以外,在日常的饮食当中多喝一些牛奶,各种的食物,搭配来吃。