成人什么钙片补钙效果最好
阅读:657
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
病情描述: 成人什么钙片补钙效果最好
精选回答:
-
- 黄潇 主治医师
- 重庆医科大学附属第一医院 骨科
- 成人补钙、吃钙片,一定要遵医嘱,不能为了补钙,盲目过量的吃钙片,钙片吃得太多,也会容易造成消化不良,或者是便秘。此外,补钙除了吃钙片以外,从食物中补钙也是个比较好的办法,如一些牛奶,鸡蛋,海产品如鱼虾等,都含有比较丰富的钙。